넘 귀찮아 하시려나 ㅠㅠ? 내가 지금 보통체중이라서 쌤이 식단 막 짜주시거나 확 쪼이지 않고
원래는 일반식 먹되 밥 양을 줄이고, 양념 밑반찬 줄이고, 국물 x, 중간에 먹던 간식들 x 이렇게 시작했는데
내가 욕심이 생겨서 식단 체계적으로 짜려고하거든! 그래서 탄단지 얼만큼씩 먹어야되는지도 궁금하구해서ㅠㅠ