병원에서는 밥 반공기+고기+야채 위주로 먹으면 좋다고 했어!
점심 - 밥 3분의1공기, 삼겹살 100g, 상추 많이(쌈 한번쌀때 상추 2-3장)
저녁 - 간 싱겁게 한 미역국(국물x), 고등어 손바닥 반 정도 크기
이렇게 먹고있는데 괜찮을까? 한약다이어트 해본 쀼들 식단 조언 부탁해