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다이어트하면서 건강하게 먹다가 치팅하니까 위장이 뒤집히네... l 다이어트
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건강하게 적당한 양으로 하루에 1200칼로리 정도 먹었는데 

3일간 약속이 잡혀서 외식하고 이왕 먹을거 즐겁게 먹자싶어서 

배부르게 먹었더니 지금 위장이 난리도 아님.... 

몸도 무겁고 그냥 컨디션이 안좋아 

오히려 건강한 식단이 끌려  

바깥음식이 진짜 안좋기는 하구나...ㅜㅜㅜ

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