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초록글 다이어트할때 생채소 먹어야된다고 하잖아20 l 다이어트
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내가 양상추 양배추 상추같은 초록채소를 너무너무 싫어하는데 대체할 수 있는게 뭐가 있을까..? 

과일은 아니겠징..

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쀼1
대체할수있는건.. 없지
3년 전
쀼2
버섯
3년 전
글쓴쀼
진짜?! 생채소를 버섯이 대체할 수 있어????!!! 나 팽이버섯진짜 좋아하ㅡㄴ데!!!!!!
3년 전
쀼3
파프리카
3년 전
쀼4
노란속배추 데쳐서 먹어
불닭소스 0.1방울씩 찍어먹으면 맛있음
3년 전
쀼5
생채소가 섭취했을때 들어오는 에너지보다 소화시킬때 소모되는 에너지가 더 커서 먹으면좋은거고 익혀도 상관없어
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼11
즙으로 먹으면 식이섬유 파괴돼서 소화할 때 소모되는 에너지 확 줄어들어 ㅠㅠ 기본 영양소 제외하면 다이어트 역할은 거의 사라진다고 보면 돼
3년 전
쀼12
갈아서 먹는거는?
3년 전
쀼11
갈아서 먹는 것도 ㅠㅠ 그 갈고 으깨고 하는 과정에서 식이섬유가 파괴돼 그래서 영양소 흡수율이 올라간다고 하는거야! 대신 식이섬유가 빠지니까 소화시키는 에너지가 딱히 필요없어져서 칼로리 소모는 줄어들구
3년 전
쀼12
씹어먹으면???
3년 전
쀼8
토마토!!
3년 전
쀼9
식이섬유있는음식먹으면돼!
3년 전
쀼10
버섯 좋아하면 얼려두고 먹기 전에 해동하고 먹으면 다이어트에 도움된대 두부도 얼리고 해동해서 먹으면 좋다더랑
3년 전
쀼13
상추 깻잎 이런것도 가능이야..?
3년 전
쀼14
웅 난 그걸로 대체한다
3년 전
쀼13
근데 사ㅂ겹살 먹었어 ㅎ
3년 전
쀼15
ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다
3년 전
쀼16
옥수수?
3년 전
쀼17
오이?
3년 전
   
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