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공복운동 전 포도당캔디 괜찮아??
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3년 전
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아침 공복에 유산소랑 근력 다 하는데 공복에 근력운동하려면 최소한의 탄수화물을 먹어야한다고 들었거등! 그 탄수화물 보충용으로 포도당캔디 1-2개 먹어도 괜찮을까? 힘들어서 먹는 게 아니라 근손실 방지용으루.......ㅠㅠ
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