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나 제발 다이어트 고민좀 들어조 ㅠㅠ18

l조회 268
원래 일주일에 두번씩 치팅데이 가쟈도 살 잘빠졌는데 이제는 안빠죠..ㅠ 뭐가 문제일까 치팅데이 꾸준히 가진지는 두달?정도 됐어..
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고도비만인데 다이어트 방법 좀 알려줘 ㅠ..9
다이어트할때 생채소 먹어야된다고 하잖아17
나 중학생때 다이어트땜에 맘고생했던거 생..
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쀼1
평소에 식단 어떻게해?
4년 전
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글쓴쀼
절식 하는편이야 ㅠ
4년 전
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쀼1
와우..그러니까 그렇지..치팅 2주에 한번으로 줄이고 하루에 탄단지 챙겨서 1000칼로리라도 챙겨먹어
4년 전
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글쓴쀼
그럼첨에는 치팅데이 가쟈도 와 잘빠졌을까 ?
4년 전
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쀼1
절식했으니까...원래 굶어서 빼면 초반엔 잘빠져
4년 전
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글쓴쀼
1에게
첨에는 치팅데이 가져도 복구가 잘 되는데 이제는 복구가 엄청느리게 돼..
4년 전
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쀼1
글쓴이에게
식단 개선할 생각은 있어? 댓 보니까 별로 의지가 없어보여서..계속 절식할거면 치팅을 줄여서 살빼는수밖에없어~
4년 전
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글쓴쀼
1에게
개선해야된다고 생각해 ㅠㅠ 근데 갑자기 바뀐 이유가 궁금해서 ..ㅠ
4년 전
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쀼1
글쓴이에게
몸이 그렇게 먹는거에 적응을 해서 살이 안빠지는거야
4년 전
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글쓴쀼
1에게
아아! 글쿠낭 고마워!
4년 전
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쀼2
몸무게 낮아질수록 잘 안빠짐 치팅때 얼마나 먹음??
4년 전
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글쓴쀼
ㄹㅇ 폭식정도로 먹어.. 첨부터 안빠지는건 상관없는데 초반에 잘 빠지다가 지금은 안빠지니까 ㅠㅠ
4년 전
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쀼2
단식 폭식 단식 폭식 같은데 몸 상해~~ 글고 몸도 적응 한거같고 이렇게 빼면 살찌는 체질로 변해
4년 전
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글쓴쀼
아아 글쿠나 ㅠㅠ 식단을 개선해보께! 고마워 ㅠ
4년 전
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글쓴쀼
아아 글쿠나 ㅠㅠ 식단을 개선해보께! 고마워 ㅠ
4년 전
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글쓴쀼
아아 글쿠나 ㅠㅠ 식단을 개선해보께! 고마워 ㅠ
4년 전
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글쓴쀼
오히려 난 몸무게 낮았을때 더 복구가 잘 됐던거같애..
4년 전
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쀼3
몸이 안먹는거에 적응돼서 예전처럼먹어도 지방을 더 잘 축적한다던가
4년 전
   
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