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2주에 3키로 감량 계획 잡는거 너무 빡센가?
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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2주에 3키로는 괜찮은데 한달에 6키로는 좀 빡센느낌이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
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쀼1
일주일에 1kg빼는게 가장 이상적인 속도라던데
거기서 각각 500g씩 더 붙은거니까
식단, 운동 쪼끔만 더 빡시게하면 ㄱㅊ을듯
2년 전
글쓴쀼
오호,,,, 함 갈겨볼게 따흑 진짜 열심히 해야겠다
2년 전
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