규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
살찐 상태에서 운동하니까 라인은 정리됐는데 사이즈가 안 줄어 ㅠㅠ
16
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
667
l
원래 48-49 이럴 때는 체구도 작고 여리여리한 몸이었거든 ㅜㅜ 그러다 55까지 쪄서 지금 운동하면서 빼고 있는데 몸 라인은 48-49때랑 비슷하게 정리됐는데 옷 사이즈는 안 줄더라구 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 뭔지 알겠어...? 오른쪽 그림처럼 라인은 비슷한데 체격은 예전보다 큰..? 느낌..... 그래서 바지가 여전히 꽉 껴... 너무 스트레스야... 살 빼면 예전처럼 줄어들까? 식단을 해야 되나? ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
민희진씨 홀대는 이런거예요 ^^
연예 · 16명 보는 중
논란중인 홍영기 100만원짜리 공구 매출.jpg
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
더위 많이 타는 사람들 특징
이슈 · 7명 보는 중
뉴진스 앨범 예판 때깔 미쳣다 ㄹㅇ
연예 · 2명 보는 중
대다수의 한국인들 말투 특징.jpg
이슈 · 4명 보는 중
나 일본인 말투 잘 따라함 New 버전
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
5년만에 냉동실에서 꺼내먹은 고기
이슈 · 23명 보는 중
오늘자 수능 만점자 의대생이 여친 살해
이슈 · 1명 보는 중
뉴진스 출처는 모르지만 사진 또 뜸
연예 · 5명 보는 중
와.. 이게 10900원이래,,, 두쪽이여서 그런가
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
카리나 생각보다 말랐다
연예 · 13명 보는 중
레드향 두고 난리 난 제주
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
다이어트하느라 집에서 홈트하는데ㅠㅠ
1
•
살빠지는게 눈에 보이니까 운동하는게 재밌..
•
3주 했는데 인바디 재니까
11
•
유지어트로 돌리니까
1
•
지금 이 상태에서 8키로쪘다...
2
쀼1
혹시 식단 관리 하는데도 그래? 내가 지금 운동은 하는데 식단 관리 안하니까 군살정리만 되고 살은 많이 안빠져서 사이즈가 안 줄더라구ㅎ
2년 전
글쓴쀼
식단은 빡세게 안 해!! 역시 식단인가 ㅠㅠ
2년 전
쀼2
식단이랑 같이 해야 효과 더 있어요~
2년 전
글쓴쀼
식단이랑 병행해 봐야겠다 ㅠㅠ 고마워~!
2년 전
쀼3
지금 운동 시작한 지 얼마나 됐어? 초반에는 부어서 그럴 수도 있는데 그러다가 사이즈 줄던데!!!
2년 전
글쓴쀼
나 3주 정도!! 좀 더 지나야 될까? ㅠㅠ 먹는 것도 뭘 많이 먹는 게 아니라서
2년 전
쀼3
음 한 달 뒤에도 같으면 식단 좀 더 조절해야 할 것 같아 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
원래 식사량이 적어서 뭘 더 줄여야 될지 모르겠다 ㅠㅠ 초절식이 될 거 같은데... 최대한 군것질 같은 거 줄여 봐야지!! 고마웡
2년 전
쀼3
밥을 어떻게 먹고 있어? 혹시 식단 알려줄 수 있어?
2년 전
글쓴쀼
3에게
나 아침은 그릭요거트랑 과일 삶은 계란? 점심은 보통 야채랑 단백질(닭안심이나 고기류) 위주로 먹구 거기에 밥 조금 먹어!! 저녁은 안 먹구..!!
2년 전
쀼3
글쓴이에게
아니 완전.... 정석인데 혹시 군것질 많이 해? 아니면 음료수 마시거나???
2년 전
글쓴쀼
3에게
아니아니 음료도 단거 절대 안 마시고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종종 빵이나 과자 같은 거 먹는데 그것도 많이 먹는 것도 아니거든.. ㅜㅜ 일주일에 두 번 슈크림빵 반개 이 정도...?
2년 전
쀼3
글쓴이에게
아니면... 운동을 적응해서 그럴 수도 있을 것 같아 운동을 하나 더 추가하고 탄수화물 현미밥이나 고구마 같은 것도 먹어줘! 탄수화물이 좀 너무 적은 것 같아
2년 전
글쓴쀼
3에게
탄수를 일부러 줄인 건데 넘 부족한가?? ㅠㅠ 오키오키 탄수 늘리듀 운동도 지금 클로이팅 3 주 했더니 적응되긴 했어 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 다른 루틴 해 봐야겠다!!
2년 전
쀼3
글쓴이에게
응 다양한 운동을 해야 좋아! 그리고 탄수화물도 너무 안 먹으면 살 안 빠져 ㅠㅠ 적당히 먹어줘야 해 현미밥, 단호박, 고구마, 호밀빵 이런 종류로 먹어주자!
2년 전
글쓴쀼
3에게
아아 헐헐 그래서 그런가? 요즘 탄수 확 줄였는데 그 뒤로 정체더라고 ㅠㅠㅠ 탄수화물 원래도 적게 먹는데 더 줄여서... 좀 먹어 볼게!! 고마워ㅠㅠㅠ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
405
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
306
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
445
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
334
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
400
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
579
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
338
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
183
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
9
05.10 23:15
175
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
221
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
152
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
123
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
308
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
144
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
103
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
1
5:30
25
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
05.10 23:43
33
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
9
05.10 23:15
181
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
50
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
43
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
65
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
125
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
64
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
155
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
72
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
144
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
409
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
405
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
185
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
310
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
224
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
28
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
73
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
3
05.10 09:36
29
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
340
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/11 8:28 ~ 5/11 8:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
디올의 피가 흐른다는 도시.jpg
22
2
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
7
3
일상
얘들아 진짜 도와줘 동거인 방구 문제..
30
4
이슈
곧 첫아이 태어나는 저스틴 비버 & 헤일리 부부
5
이슈
범죄도시 시리즈에서 빈자리가 느껴지는 배역
7
6
이슈
독서초보들에게 추천해주고 싶은 흡입력 있고 흥미로운 책을 알려줘📚
9
7
이슈
최근 민희진 관련 하이브 직원 블라인드 글
11
8
이슈
아들이 친구를 데려왔는데 얘랑 자꾸 분위기가 이상해짐...jpg
9
9
일상
아 우리 병원에 맨날 사소하게 다치는 쌤이 있는데
3
10
이슈
요즘 리얼돌 수준이라는군요 ㅎㄷㄷ.gif
49
11
이슈
나혼산 에어컨 논란
32
12
이슈
충격 전개로 눈물나는 이번주 동물농장 편의점 고양이 사연.jpg
5
13
일상
다들 퇴사할 때 이직할 곳 구하고 퇴사해?
8
14
이슈
현재 입소문 타고 있고 스팀 평가 압도적으로 긍정적인 최신 무료 게임.............jpg
15
이슈
정신차리지 않으면 남의 오빠를 보게되는 뮤지컬
4
16
일상
오늘 처음으로 혼자 운전하는데 마음이 싱숭생숭함
8
17
일상
주량 약한 애랑 술 마시기 싫지 않아..?
9
18
일상
프리미엄 고속버스 안에서 사과먹기가능..?
14
19
이슈
결혼식에 못온다는 찐친 2명
57
20
이슈
한국은 남녀혼성모임만 가면 성적긴장감이 너무 강해서 불편했다. twitter
179
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위