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초록글 5.16 19:40 l 단식 305시간째 (40)69
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단식 305시간째 (40) | 인스티즈

단식한지 305시간째.

단식 305시간째 (40) | 인스티즈

엉덩이도 안들어가던 원피스가 허리도 지퍼가 다 잠겼다

단식 305시간째 (40) | 인스티즈

몸무게의 하락곡선

하루 자전거 2시간 무조건하고 근육운동은 맨몸체조로

딱 10키로 감량함

현재 60프로완료

남은 8일만 더 하고 보식먹으며 운동 강도 높일예정

지퍼 올라가는게 정말 제일 놀람

남친이랑 시간 가지기로하고 한두달 안보는거라 헤어진거로 생각하고 새로운 사람을 만나자 라며 운동중

다음에 만날때 표정이 궁금하네..

어차피 헤어질거지만...

8일 단식 다 끝났을땐 얼마나 기쁠지 상상 안가네^^

*해당 단식은 그냥 굶는게 아님

운동 변행하며 전문가와 내과의의 안내로 진행중

막 따라하면 안돼요~
 
30일 전
쀼1
엄청나다..
•••답글
글쓴쀼
고마워 쀼야-!!!
단식 다 끝났을때도 또 글 남길게~~
내가 남은 8일 마저 힘낼 수 있길-!!!

•••
쀼1
허리안잠기던옷이 불과 2주도안되는시간만에 잠길수가있다니!!
화이팅!!

•••
글쓴쀼
엉덩이도 안들어가서 허리는 상상도 못했어 ㅋㅋㅋㅋ
•••
30일 전
쀼2
단식때 아무것도 안먹었ㅇㅓ? 마그밀 구충제 뭐 영양제 이런거
•••답글
글쓴쀼
마그밀 구충제 는 먹어
영양제는 안먹었어
물 마시고
난 꿀물도 안마셔 굳이 마실필요없었어
중간에 영양 수액 한번 맞았어 비타민 아미노산 믹스 머리빠지거나 비타민 부족 예방 차원

그외엔 일절안먹어

결론 마그밀 구충제(1회) 소금 물 끝

•••
쀼2
혹시 위쓰림은 없었어?? 그리고 평소에 커피 마셨어??
•••
글쓴쀼
커피그닥 안좋아 위상해 하루 한잔 옅은 커피는 괜찮다고하던데 난 안먹었어 위쓰림은 없엉
•••
쀼2
나 쓰니보고 뽐뿌와서 당장 내일부터 할려고..!!!
•••
글쓴쀼
그냥 막하면 안되고 몸상태랑 마그밀 구충제 소금 잊지마
•••
30일 전
쀼3
혹시 마그밀 소금 이런거 챙겨먹으면서 하고있오? 나도 다시 단식 뽐뿌온다 ㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴쀼
응소금 마스밀 물 이외엔 없어 꿀물 도 안마셔 그냔 힘들면 소금 물고 드리누웠어
•••
쀼3
와... 나는 배 안고픈데도 4일째날 입 심심한거 못참아서 꿀한스푼 먹고 입터져서 단식실패했는데.... 쀼 진짜 대단하다... 나도 이번엔 꿀 없이 제대로 해봐야지 ㅠㅠ 화이팅!!!
•••
글쓴쀼
나는 남자친구랑 시간가지는거는 희망고문 같아서 헤어졌다고 그냥 생각하니까 입맛 뚝 떨어져서
지금도 별로 먹고 싶지가 않아 ㅋㅋㅋ 나도 한끼만 안먹으면 울면서 밥 두공기는 먹어야하는 인간이라 ㅋㅋ

•••
쀼3
진짜 너 너무 대단해... 넌 뭘해도 성공하겠다
•••
글쓴쀼
3에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워
나도 내가 이렇게 독한 앤지 몰랐어
엄마한테 말하니까
너 원래 지독하게 독해 그걸 몰랐어? 이러더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ

•••
30일 전
쀼4
와 진짜 대단해... ㅠㅠㅠ 10키로 미쳤다 너무 고생했어 전문의랑 상담하면서 한다니 다행이다! ! 🥺
•••답글
글쓴쀼
웅 아직 안끝났엉 ㅋㅋ
8일 더 하고 보식하며 운동해서 목표는 6월말까지 15키로 빼는거야

•••
쀼4
헉 지금부터 8일동안 더해야해..? 진짜 대박이다.. 난 완전 불가능야 ㅠ ㅠ 좀만 더 고생해😭😭 화이팅!!
•••
글쓴쀼
웅-!!! 8일만 참으면 돼.
일년동안 먹고 놀고 맘껏했으니 이정도 고생은 해야지 ㅎㅎ
좋은 경험같아 내 평생 이렇게 굶을 일이 또 없을거라 생각해야지

•••
30일 전
쀼5
와 진짜 아니 쓰니야 너 너무 대단하다.................... 난 지금도 간식의 유혹에서 계속 헤매고 있는데.............. 시킬까 말까 고민하는 중........
•••답글
글쓴쀼
마음 먹기 달린거같아
남자친구가 한약다에어트라도 시켜주겠다고 60만원썼는데 오히려찌더라고 같ㅇ 치킨먹고 같이 데이트하고 하니까
근데 시간가지기로하고 헤어지기로맘먹으니까 입맛 뚝 떨어져서 하나도 안힘들어 ㅋㅋㅋㅋ

•••
쀼5
정말 맞는 말이야 어쩌다가 딱 마음 다 잡게 된 거야? 계기가 있었던 거야?
•••
글쓴쀼
걔가 찡얼해서 내가 서로 시간 한달쯤 가지자고 하고 난 마라탕을 먹고있었어... 여름이었다.

여튼 갑자기 전화와서 "나는 한달로 부족하다 너한테 화난다 뻬엑"시전하더라고 그래서 오냐오냐 하고 끊었지 입맛 뚝 떨어지더라

그래서 마라탕 남은걸 버렸어...
불쌍한 마라탕...

그 마라탕에 대한 사죄 겸(?)전남친이 입맛 떨어뜨린겸
한달넘게 연락안하면 헤어지는거 생각해야할거같아서 살빼서 새 남자 만나려고 다이어트해야겠다는생각.

이렇게 마음먹게됐어

언젠가 다시 내 사랑 마라탕을 먹는 그날 까지...

•••
쀼5
그런 일이 있었구나 쓰니 이야기 들려줘서 고마워 나도 마음 다 잡고 꼭 열심히 해낼게! 🥺
•••
글쓴쀼
5에게
응-! 쀼도 화이팅이야 나도 마라탕을 위해 힘낼게-!!
•••
30일 전
쀼6
화이팅! 나도 일주일정도 알아보고 오늘 시작했다 긴장돼 ㅠ.ㅠ 잠은 잘와?
•••답글
글쓴쀼
초반엔 엄청 푹잤어 밥대신 잠으로 에너지 채우듯이
근데 지금은 일찍깨네
6시간만 자도 몸이 너무 건강한 느낌이라 잠이 안와 ...
그래서 지금도 몸 힘들게하고싶어서 자전거 2시간이랑 훌라후프 한시간막 하는중

•••
30일 전
쀼7
와 난 작년에 3일 굶고 맨날 두세시간씩 운동하다가 쓰러져서 때려쳤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 기립성 저혈압 이런건 없어?
•••답글
글쓴쀼
나 있지.
나 원래 저혈압인데 고도비만으로 일반 혈압된 케이스야 근데 살빼서 다시 저혈압
미주신경 기립성 증후군 이랑 심장병이랑 천식도 있어 ㅋㅋㅋㅋ
근데 버티는거야 힘들면 바로 눕고 다시 하고
오로지 6월까지 살뺀단 마음하나로.

•••
쀼7
왁 대단하다 몇키로에서 몇키로 됐는지 말해줄 수 있어?? 운동 같이하니까 살처짐은 없겠다
•••
글쓴쀼
나는 80.? 에서 지금 70.30이야
살처짐은 전혀없어
운동안하면 당연히 처지고 근육 빠지는데 운동 하루 두세시간하는거라 근육 빠질수가 없음... 오히려 지방둘러싼 근육만 빠지고 모양집힌 근육생겨서 지금 엉덩이 너무 맘에듬 착 올라옴 ㅋㅋㅋ 자전거 덕인듯?

•••
30일 전
쀼8
왕 쓰니 장난아니다ㅠㅠㅠㅠㅠ의지가 ㅜㅜㅜ
보식 꼭 하구!! 원하는 바를 이루길 바랄게 ㅎㅎ 호출하고 가도될까~~? 8일뒤도 궁금해서!

•••답글
글쓴쀼
응-! 8일뒤 단식 끝나는 날 보자~
(14일째긴한데 밤 9시넘어서 시작한거라 실제론 8일남은거나 마찬가지야 ㅎㅎ)

•••
30일 전
쀼9
의지 미쳐따 ㄷ
•••답글
글쓴쀼
고마웡 ㅋㅋ 힘내볼게-!!^^
•••
30일 전
쀼10
혹시 구충제는 왜 먹는 건지 물어봐도 될까?! 나도 단식 다이어트 가끔 하고 있어서 ㅠㅠ!
•••답글
글쓴쀼
구충제를 먹어야 위랑 장에 벌레 가 없어서 안아파 안그럼 막 쓰러지고 배 아프고 그렇대
마그밀은 장에 구석에 붙은 숙변을 매일 뽑아내는거야 안그럼 이것도 속 울렁거림
힘도 빠지고
나는 14일 굶어도 마그밀땜에 아직도 변나와... 계속 빼내야함 투명한 물나오지않는한

•••
30일 전
쀼11
소금은 하루에 얼마나 먹었어?? 마그밀은 찾아보니까 앞자리 숫자만큼 한번에 먹는거라구 하던데... 쓰니도 그렇게 해?? 그리고 진짜 대단하다는 말 해주고 싶어!!!!!! 멋져 쓰니야
•••답글
글쓴쀼
응 마그밀은 난 나눠먹기 하면 속안좋고 효과없어서 한번에 먹기로해
소금은 하루 3꼬집인데
우선 아침에 일어나고 한시간정도후에 한꼬집 먹고 그 후엔 몸 힘빠지면 한꼬집씻
밖에 나가는 좀 힘든 날은 세꼬집 넘게 먹어 땀나서

고마워 쀼야/! 남은 기간도 열심히 할게-!!!^^

•••
쀼11
ㅎㅎ 아니야 나야말로 좋은 자극 줘서 고마워!!! 소금은 죽염으로 먹었어?? 미안 질문이 많지ㅎㅠㅠ 저번에 추천해줘서 카페도 잘 봤어 고마워!!
•••
글쓴쀼
나는 9번 구운 죽염이란 상품 쿠팡에서 사서 먹는중이야 이거 구운 계란 맛나 물이랑 같이막으면 맛없어서 으에 하니까 그냥 먹는게 나아
•••
쀼11
고마워!! 나중에 성공하고 보식하는 후기로 또 와줘!!! ㅎㅎ 파이팅!!!
•••
글쓴쀼
11에게
오키-! 목표인 504시간 21일 단식 끝나면 40해서 올릴거야 보식도 올릴게 ㅋㅋㅋ
응원해줘서 힘이난다 너도 꼭 성공하자 쀼야^^

•••
30일 전
쀼12
쀼야 .. 진짜 멋져 단식 시작은 쉽지만 유지는 진짜 힘들고자나 ... 진짜 멋져 꼭 인간승리 !!
•••답글
글쓴쀼
고마웡 아직 한번도 치팅안하고 진짜 노력중이야 ㅠㅠ 인간승리 화이팅이야-!!!!
•••
30일 전
쀼13
나 후기도 궁금한데 호출 눌러두 될까? 쓰니 의지 넘 머찌다!! 화이팅!!!
•••답글
글쓴쀼
나야 고맙지. 마지막까지 힘낼게
빼거나 죽거나 홧팅-!!!! :-)

•••
30일 전
쀼14
쓴아 정말 멋있다!!! 꼭 성공할거야!!
•••답글
글쓴쀼
고마워-! 힘낼게 *^^*
•••
29일 전
쀼15
진짜 수고했네.. 쓰나 혹시 탈모는 안왔어..?!
•••답글
글쓴쀼
웅 난 전혀없어 아직 단식중이라 이후는 장담못하지만 좀빠져도 아직 30대라 다시난대
•••
29일 전
쀼16
쓴아 그래도 건강 챙겨가면서 하는게 좋을 것 같아 ㅠㅠ 전문의 조언도 받고있다하니까 나보다 쓰니가 더 잘 알구 잘 하겠지만 나도 단식하다가 저혈압 너무 심하게 왔어서 걱정이 된당...!! 지금도 몸무게보다 되게 적게나가보여!! 암튼 후유증 남지않게 살살해주어 ㅠㅠㅠ 오지랖처럼 보였다면 미안 ㅠㅠ
•••답글
글쓴쀼
아냐 걱정고마워 ^ㅅ^
사진이 그나마 덜 뚱뚱했나보네 기뿌당 ㅋ
조심조심하고있어 꼭 잘 성공할게 ^^

•••
29일 전
쀼17
와 멋있다! 성공하길 바랄게!! 단식 끝나고 후기글 적어줄수있어?
•••답글
글쓴쀼
응 꼭 적을게 고마워-' ^^
•••
29일 전
쀼18
워 3주 목표로 하는 거야? 난 14일하고 10.1kg 빠졌어,, 넘 힘들었다 사실 지금은 보식 이틀차ㅎㅎ.. 사골육수 먹는 중
•••답글
글쓴쀼
와 감량 엄청됐네 14일 10키로면
나는 초반 단식전 운동 도 했었어
단식전 마라탕 무게 포함하면 80인데 그전날잰건 78.60이어서 ㅋㅋㅋ
보식 생각만으로 괴롭다

•••
29일 전
쀼19
마그밀구충제는모야?어디서산거얌?
•••답글
글쓴쀼
약국이지 ㅎㅎㅎ
•••
쀼19
맨날먹오?처방전없이도살수있어?
•••
글쓴쀼
응 근데 가능하면 초록 창에 검색해보는게 어떨까??? 복용법위에 적어놨어 위로 올려서 봐줘
약사한테 묻는게 제일 정확할거야. 나 댓글에 마그밀 설명 엄청 많이 해놔서 ..

•••
27일 전
쀼20
쓰니야 혹시 일주일단식도 마그밀 먹어야한다고 생각해??? 넘 대단하다 진짜..
•••답글
글쓴쀼
응 무조건
•••
27일 전
쀼21
쓰니야 답글 달아준거 보고왔어! 진짜 대단해 고생했다 ㅠㅠㅠㅠ 의지가 너무 멋져
원하는 목표 꼭 이룰 수 있을거야!!! 좋은 글 써줘서 고마어...💝

•••답글
글쓴쀼
나중에 21일 단식 완료 후기로 돌아온다 휘리릭~~😀
•••
쀼22
후기왂얶어??
•••
20일 전
쀼11
쀼야~~~ 성공해써??? 몸은 괜찮아?? 나 두근거리면서 기다리고 있다구ㅎㅎ
•••답글
쀼11
쀼야 나 걱정되는데 혹시 건강 안 좋아서 글 못 쓰는건 아니지?? ㅠㅠ 실패여부 상관없으니까 . 이라도 남겨주면 좋겠어...
•••
 
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