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밥 먹고 몇시간 후에 잠들어야 살안쪄??
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다이어트
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3년 전
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근데 과식한거아니면 괜차나
3년 전
글쓴쀼
아진짜? 바로 자도 상관없는겨?
3년 전
쀼1
바로는 소화문제땜에 좀 그렇고 걍 적당히 한두시간? 좀 앉아있다가 자
3년 전
글쓴쀼
응응 고마워
3년 전
쀼2
속이 불편한것때문에 문제되는거지
오히려 간헐적 단식이면 식사시간 뒤로 미루는게 더 좋아 낮에 활동할때 인슐린 자극 안하면 살 빠지는데 훨씬 도움됨
3년 전
쀼3
바로 자면 역류성식도염 걸릴 수 있대 ㅠㅠ
3년 전
쀼4
최소 4시간
3년 전
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