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애더라 요가하면 근육랑 늘어???4

l조회 369
살빼고 싶다기 보단 근육량 1개도 없어서 근육량 늘리거 싶음 .. 차라리 헬스가 나을까?
대표 사진
쀼1
요가도 늘어! 피티 너무 근력없을때 하면 아깝데 기초체력 좀 더 늘리구 해
4년 전
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쀼2
헬스가 훨씬 잘 늘지
4년 전
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쀼2
요가는 속근육이면 헬스는 겉근육?
4년 전
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쀼3
나는 요가하다가 지금은 헬스 병행하는데 근육 늘어느는 속도는 헬스가 큰 근육 사용하는거라 그런가 더 빠르고 요가는 속근육이랑 코어 잡는거에 좋아!
트레이너한테 코어 잘 잡는다고 칭찬들음 ㅎㅎ
4년 전
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