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보통날씬에서 마름까지 4키로 남았는데12

l조회 380
2주잡는거 무리야?
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18일까지 4키로이상 빼야되는데 어떤 식으로 하..2
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쀼1
응 2달도 간당간당할것 같은데
4년 전
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글쓴쀼
오마갓…ㅠㅠㅠ2주안에 안빠져도 스트레스 받으면 안되겠네ㅠㅠ
4년 전
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쀼1
날씬에서 마름이 제일 안빠짐 그렇다고 무턱대고 굶으면 건강 박살나니까 무리하지마,,
그리고 마름으로 가는건 몸무게 자체를 빼는거보다 운동량 늘려서 근력 변화로 눈바디 보는게 더 나음
4년 전
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글쓴쀼
웅..ㅠㅠㅠ알게쒀ㅠㅠㅠ근력이랑 유산소 같이해봐야겠다ㅠㅠㅠ 근력 하기 싫고 유산소만 할라캤는디.. 쩝..
4년 전
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쀼2
한달 정도는 걸릴듯
4년 전
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글쓴쀼
와ㅏ 한달이라니ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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쀼2
마름 가면 갈수록 진짜 안빠짐... 1키로 빼기도 힘들어ㅠ 절식하면 이주만에도 빼겠는데 금방 다시 붙어... ㅠㅠㅠ 정석대로 하려면 한달 이상도 걸릴껄 내가 지금 63/51인데 50밑이 진짜 헬임
4년 전
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글쓴쀼
와ㅠㅠ진짜 각잡고 해야겠네…고마웡ㅠㅠ
4년 전
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쀼2
웅 좀 빡시게 하고 빨리빼고 유지하는게 나음 이정도 몸무게에서 천천히 빼면 자꾸 이정도면 괜찮지 않나 싶어서 못뺌ㅌㅋ큐ㅠㅠ 내가 그래.. 쀼는 성공하길 바랄게
4년 전
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글쓴쀼
2에게
(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ 내가 그랰ㅋㅋㅋㅋ그래서 빼보려고 고민인거여..ㅠㅅㅠ
4년 전
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쀼2
글쓴이에게
앜ㅋㅋㅋ 동지네ㅠㅠ 갠적으론 빼는거 보다 유지가 어려워...ㅠㅠ
4년 전
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글쓴쀼
2에게
인정.. 나 지금 거의 3주 유지중이긴 한데 유지하다 찔것같아서 더 빼려구..🥲
4년 전
   
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