규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
피티 쌤이 네끼로 늘리자고 해서 늘렸는데 기초대사량보다 칼로리가 적은데
1
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
380
l
식사마다 조금 더 먹어야할까? 원래 3끼에 1000칼로리정도 먹었는데 기초대사량ㅇㅣ 1160이라서 쌤이 아 글케 먹음 안된다고 네끼로 바꾸고 양 정해주샸는데 자주 먹으니까 배가 안고파서 저정도먹었거든 ㅠㅠ 이럼 몸에도 안좋고 나중에 요요도 쉽게 오겠지 ....!? 아몬드도 챙겨먹었어! 단백질이 이미 90g 넘어서 뭘 더 먹어야할지 모르겠어 추천해주라 ..!!!!!! 나는 156/47이야 지금!
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
남돌 7팀만 했다는 일본 4대 돔투어
연예 · 11명 보는 중
나 둘리 보고 자랐다고 하니까 어린 트친이 나보고 '찐한 둘리' 보고 자랐냐는거야
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
요즘 옷가격 왜 이난건지 궁금한 달글
이슈 · 9명 보는 중
큰딸 책상 한 켠에 꽂혀있는 책들이 자랑스러운 어머니..
이슈 · 37명 보는 중
고속버스 시간 선택하는거 ㄹㅇ 딜레마네..
일상 · 21명 보는 중
황정음 우결시절 화채사건.jpg
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
요즘 수도권 역사에 우후죽순으로 늘어나고 있는 자판기
이슈 · 27명 보는 중
나 이거 보고 아이돌 무대화장 ㄹㅇ 개진하구나 다시 느낌
연예 · 34명 보는 중
EXID 169cm 막내 정화 미모 근황
이슈 · 18명 보는 중
최근 궁궐에서 유행하고 있는 한복.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
127 발렌타인 굿즈 사진
연예 · 5명 보는 중
지금 국민의 힘 득표율이 개높은 이유
일상 · 4명 보는 중
연관글
•
고등어 자반 기름기도 많고 칼로리도 높은..
2
•
오늘 피티 결제하고왔어!
2
쀼1
헐 넘무 적게 먹는거 아냐???
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
코 수술한 남자 어때 .. ?
19
05.14 09:13
255
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
11
05.14 02:10
292
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
582
0
뷰티
화장하면 뜨는 익들 톤업크림 베이스로 써봐 ㅋㅋㅋ
5
05.13 11:27
226
0
다이어트
그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..
6
05.13 13:26
361
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
6
05.13 14:48
318
0
다이어트
지흡했는데도 뚱뚱한 것 같아
9
05.14 07:46
236
0
다이어트
면생리대 어때??
4
05.13 11:46
117
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
6
05.13 16:39
128
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
6
05.13 19:00
300
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
4
05.13 19:32
245
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
6
05.13 21:19
150
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
05.14 02:45
124
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
3
05.14 12:30
100
0
뷰티
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?
6
05.14 16:29
86
0
화장품
겨쿨 팔레트 입큰먼지나방 vs 윀멬본다크블러링
05.14 23:42
10
0
다이어트
몸매가 예쁘다는 말이 무슨말일까?
05.14 23:32
18
0
패션
허리부터 골반라인 예쁜 언니들아 바지뭐입어??
05.14 23:13
9
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
1
05.14 23:10
11
0
다이어트
주말에 야구보러가는데...
05.14 21:54
24
0
성형
하아 오늘 지방이식했는데
05.14 21:37
12
0
다이어트
양파랑 당근 당류 너무 높은데 이거 살 안찌는거 맞음..???
05.14 21:31
30
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
3
05.14 19:25
86
0
화장품
코스노리 속눈썹영양제 블랙 쓰는 쀼??
1
05.14 19:23
12
0
턱살 좀 고민인데 다이어트? 인모드??
05.14 19:06
10
0
다이어트
식단은 배부르게 해도 괜찮아?
1
05.14 18:56
42
0
다이어트
이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?
2
05.14 18:12
36
0
다이어트
체지방률 보통인데도 복근 보일 수 있어??
2
05.14 18:04
45
0
다이어트
채소 에프에 구워먹었는데 너무 맛있어.... 브로콜리 미쵸따
1
05.14 17:34
64
0
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?
6
05.14 16:29
86
0
패션
글리터 라이너 살말?
05.14 15:52
15
0
다이어트
올영에서 파는 콤부차 하루에 4포? 먹는데
2
05.14 14:09
83
0
화장법
너무 졸린 눈은 눈화장 어떻게 해야할까..ㅠㅠ
05.14 12:43
11
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
3
05.14 12:30
100
0
패션
이 가디건 어디건지 아는 익
05.14 12:17
44
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
수퍼노바
240514
슈퍼노바
이정도면
마에스트
qwer
하이라이트
트랙비디오
일상 NC
연예 인피니트
일상 한화
전체 인기글
l
안내
5/15 0:50 ~ 5/15 0:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
미국에서 노숙자들이 굶어죽지 않는 이유..
2
이슈
요즘 음료 업계의 보기 좋은 추세
27
3
일상
두바이 FIx 초콜릿 한국 들어온대 개짜증남
7
4
이슈
원영적 사고 장착하고 완전 럭키비키해진 사람...jpg
4
5
이슈
최근 논란이라는 CGV 꼬북칩 팝콘
7
6
이슈
배 타투 했다가 친오빠한테 혼남..
44
7
일상
아이돌 연습생 1년 정도만 해볼걸....
5
8
이슈
이번 에스파 컴백곡 supernova 컨셉 도용논란
17
9
이슈
단둘이 민낯 데이트까지… 아이유가 8년째 우정 이어가는 절친 (+정체)
8
10
이슈
전세계 MZ 평균 취침시간
27
11
일상
익들아 군무원 생각있으면 절대 하지마..
25
12
이슈
보배드림 역대급 불륜사건 예고
2
13
이슈
서양인들도 있다는 전원생활 로망
14
이슈
후두암 4기 웃대인의 하소연
15
이슈
우리오빠 이제 30인데 배놀이에 집착하는거 개웃김
15
16
이슈
충격적인 고속도로 교통사고...gif
16
17
일상
이정도면 화장품 많은거야 적은거야?
31
18
이슈
딸 나와서 엄마가 사온 옷 좀 입어봐
6
19
일상
와 타팀순위글 지금까지 본거중에 오늘(어제)꺼가 제일 부러워
20
일상
고양이 또 나갔는데 스트레스받아서 못하겠다
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위