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닭가슴살은 못 먹겠구 삶은계란(흰자만) 하루에 4개 먹고 있는데 아무래도 단백질 부족할 거 같아서요 단백질 함량 높고 좋은 거 추천 좀 해주세욥!!! 참고로 저는 고도비만임당 빵야👆빵야👇
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