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식단조절도 무리하지않게 하고 운동도 했는데 l 다이어트
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몸무게 늘어서 너무 화났었는데 오늘 다시 재보니까 진짜 빠졌다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근육량이 늘어서 그런거였던가 하여간 심란했는데 계속 포기안하구 과식안하려고하니까 진짜 야금야금 빠지긴하네 ㅎㅎ 다들 야식먹거나 과식했다고 다음날 포기하지마 ㅠㅠㅠ 진짜 다음날 공복 15시간 유지하고 첫끼 샐러드 + 두번째 끼니 일반식만 지켜도 성공이다

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