간헐적 단식 있잖아

아메리카노는 단식 중에 먹어도 되잖아!! 근데 콤부차도 가능해? 나트륨 없는것만 되는줄 알았는데 아메리카노에도 나트륨이 있더라고?!

[쀼1]

원래 원칙적으로 하려면 아메리카노도 단식시간중에 안돼
칼로리 0인게 아니라 5 이하로는 0으로 표기해도 된다고 해서 아메도 칼로리 있는데 0으로 표기하는거!!
그리고 유산균도 단식시간에 안됨
물이 제일 좋아

[글쓴쀼]

헉 잘못알고있었구나!! 칼로리 있는건 알고 있었는데 되는줄 알았어.. 인슐린만 분비 안되면 된대서!! 사실 콤부차가 소화 기능 증진 효과가 있대서 챙겨먹으려고 했는데 그럼 밥 먹고 바로 먹어야되나..?ㅜㅜ

[쀼2]

인슐린은 위에 음식물이 들어오면 무조건 분비돼. 물 한 잔 마셔도 나와. 그러고 나서 혈당 올라가는 거에 따라 2차로 또 분비되고. 그러니 물은 괜찮고 아메리카노는 안 된다 이런 건 말이 안 되고.. 그냥 커피 마시고 싶으면 마셔.