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164 70 심각해?..ㅎㅎ
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다이어트
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2년 전
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남 기준보다 자기 기준에 맞춰!
2년 전
쀼2
나랑 스펙 비슷하다 나는 생리도 잘 안 하고 건강에 무리오는것 같아서 심각한 수준이라고 생각해 그래서 살 빼고 이써
2년 전
글쓴쀼
ㅜㅠ
2년 전
쀼2
정상체중까지 같이 빼보자ㅜㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
어케 빼ㅜㅜㅜㅜ넘 힘드러
2년 전
글쓴쀼
나거의맨날사먹ㅇㅓㅜㅜ
먹는게제일조아
2년 전
쀼3
나 그때 나 스스론 심각하다 생각했으 막 살도 트고
2년 전
글쓴쀼
살 못빼…ㅜㅜㅜ어케…
2년 전
쀼4
웅..
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼13
혹시 어떻게 뺐어????
2년 전
쀼6
나 170 70일때 심각하다 생각했어… 근데 너가 별로 뺄 생각없음 빼지마
2년 전
쀼7
심함 건강을 위해서라도 빼자!
2년 전
쀼8
건강을 위해서라도 빼야해ㅜㅜ
2년 전
쀼9
심각정도는 아닌듯
2년 전
쀼10
와 심각하다 숨넘어가서 죽겠다! 이정도는 아닌데 본인이 느끼기에 살찐거 많이 느껴지는 정도?
다이어트 하고 요요와서 딱 쓰니 몸무게 까지 쪄봣는데 나는 생리도 안하고 건강이 안좋아진 느낌이였으ㅠ
2년 전
쀼11
남한테 물어보지 말고 자기 기준에 맞춰.. 너 스스로가 심각하다고 생각하면 다이어트 해야지ㅠㅠ
2년 전
쀼12
난 166 68일때 있었는데 건강에 이상있었던거 같아
2년 전
쀼14
그냥 통통 체형커버잘하면 보통통까지도 보지 않낭,,?
2년 전
쀼15
다이어트 열심히 꾸준하 적당히만 해줘도됨 나도 지금 1년동안 69->58!
2년 전
쀼16
아니 내 기준에선 심각하지도 않음
2년 전
쀼17
난 키빼몸 100정도 됐을때 발목아프더라....그래서 뺌
2년 전
쀼19
외모를 떠나서 건강에 문제가 있어지기 시작할 수 있는 무게 같아.. 조금씩 조금씩 운동해보는거 추천!!
2년 전
쀼20
심각은아니야
2년 전
쀼21
응..
2년 전
쀼22
건강 위해서라도 빼
2년 전
쀼24
ㅇㅇ... 내가 딱 그랬는데 개심각했어 그래서 57까지 뺐어
2년 전
쀼25
체지방이 20키로 이하라면 괜찮을 텐데
20키로가 넘어가면 정상에서 좀 많이 벗어난 상태인 거 같긴해
2년 전
쀼25
164 기준 이상적인 체지방은 14키로 수준일 거고
은근 몸짱들이라면 9키로 수준
헬창이면 7키로 찍는 사람도 존재함
2년 전
쀼26
심각함…
2년 전
쀼27
헙.. 165에 77인데.. 헙..!
2년 전
쀼28
나 쓰니랑 키 같은데 63~4일때도 스스로 심각하다 느꼈어...
2년 전
쀼29
한 3~4키로 정도 빼면 좋을 것 좋을 것 같아 과체중까지!다이어트한다고 단기간에 절식하는게 몸에 훨씬 안좋아 체중계 숫자보단 건강을 위해서 스스로 지킬 수 있을만한 습관을 꾸준히 이어나가는게 좋앙 무리하지 않는 선에서 운동하고 간식을 덜 먹거나 하는 식으로 습관을 바꿔봐 그러면 조금씩 빠질거야!
2년 전
쀼30
심각은 아닌듯
본인이 건강한거같으면 본인 기준에 맞추고
본인이 건강하지 않으면 미래의 본인 기준에 맞추로
2년 전
쀼31
건강에 무리 있으면 심각한거고(생리 주기 엉망, 뛰는 거 못하는 경우)
무리 없으면 안 심각한거지
2년 전
쀼32
젊은나이에 그 상태로 젊음 다 보내긴 아쉬운 스펙이지
2년 전
쀼33
나 158에 75였는데 간식만 ! 줄여도 65까지 반년동안 빠졌어!! 근데 아직도 더 빼야한다고 생각해 .. 갠적으로 난 건강상의 문제가 생긴건 아니었거든?? 근데 이쁜 옷같은게 핏들이 안이쁘니까 속상해서 빼는중 솔직히 먹는 행복이 나한텐 우선이라 ㅋㅋㅋ 여기서 조금만 더 빼고 먹으면서 살거야
2년 전
쀼34
심각하진 않은 것 같아!!!
2년 전
쀼35
응......
2년 전
쀼36
165 70일때 그냥 행복한 돼지였음,,,,,,,
2년 전
쀼37
심각은 아닌데 와 내 배 실화가? 몸무게 실화가 옷 입을때 더 잘 느껴지지 ㅇㅇ
2년 전
쀼38
나두 163에 70인데 이제 종강했으니까 매일매일 제대로 운동해보려구..!! 같이 열심히 해보자!!!
2년 전
쀼39
운동안하면 운동이라도 하자
운동하는 163 70 은 괜찮아
2년 전
쀼40
너무 심각은 아닌데 뺄거면 지금하는게 좋을듯!
2년 전
쀼41
심각하냐고 물으면서 살못뺀다고 징징거리는건 어쩌라는거야
2년 전
쀼42
심각하지 솔직히...BMI 계산해도 비만으로 나오는데?
2년 전
쀼43
몸무게보다 근육량이 중요함
2년 전
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