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다이어트
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2년 전
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아점으로 고구마2개, 감자1개, 초당옥수수1개 저녁으로 토마토 두개 이렇게 먹을 생각인데 어때? 너무 많나ㅠㅠ
•••
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안많오
2년 전
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저녁 좀 적은것같기두하고
2년 전
쀼3
와근데 그럼 단백질 뭘로채워?
2년 전
쀼4
자연식물식은 단백질을 일부러 채우지 않오
식물에 있는 그 단백질만으로도 충분하다고 하더라구 대신 골고루 잘 먹어줘야 행
자연식물식하는 보디빌더들이나 운동선수들도 근육 잘 키우고 운동 잘 함!
2년 전
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