규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
잠많이자는것도 다이어트에 도움되겠지?
4
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
278
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
몸에 칼에 찔린 자국 있다는 블라남
이슈 · 15명 보는 중
이 유튜버 안다vs모른다 투표하는 달글
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
기사 또 뜸..
연예 · 2명 보는 중
미국에서 부자들만 먹는다는 채소
이슈 · 17명 보는 중
소아성범죄의 충격적인 진실
이슈 · 28명 보는 중
'OO적 사고' 밈 때문에 분노한 롤붕이들 (이유: 본인들만 모르는 유행어라서)
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
💖다이소 하울🎀
일상 · 17명 보는 중
지금 푸바오 때문에 우는거로 욕하는 애들이 욕먹는 이유는 이거임 ㅋㅋㅋ
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
방탄 뷔 FRI(END)S 스케줄 프로모션
연예
공공장소에 욱일기 사용 제한말자는 국힘의원들 봐
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
빅뱅 대성 팬미팅 성비/연령대
연예 · 15명 보는 중
[네이버웹툰] 뭔가 많이 이상하고 많이 숭한 신작 일상툰
이슈 · 30명 보는 중
연관글
•
다이어트는 진짜 식이다..
12
•
다이어트 샐러드...!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠ
2
•
다이어트 성공했는디
2
•
다이어트 잘 되고 있는걸까??
3
•
다들 이지은 다이어트 해봐
•
다이어트 고비는 진짜 지금이다
4
•
다이어트 3개월 정도 하니까 별로 안쪄서 좋은..
7
쀼1
혹시 먹는 시간이 불규칙적일까? (처음부터 질문ㅊ 등장) 나는 완전 간식 + 야식러였는데(월급의 절반은 간식값으로 사용했음 진심... ), 다이어트 하면서 밥을 일정한 시간 간격으로 탄단지 잘챙겨먹으니까 식욕도 덜 올라오고 그렇더라고...!
가끔 치킨이랑 피자도 먹고 회식도 하는데 다시 식단하면 원래 체중으로 돌아가고! 잠 늘리는 건 쀼의 창창한 인생을 잠으로 소비하다니 너무 아쉬울 거 같아 ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼1
아 그리고 적정한 정도의 시간 자는 건 체중 감량에 당연히 도움이 돼! 너무 많이 다른 쪽으로 문제가 생긴다고 하더라고 ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
그렇게 오래 잘 수가 있나 ,,,,,,,,,?
2년 전
쀼3
저녁을 몇시에 먹는데? 자기전 3시간전까지는 식사해도 괜찮아 밤에 먹는게 살찌는게 아니라 밤에 살찌는걸 먹어서 살이 찌는거야 보통 운동하고 다이어트 식단 하는 사람들도 하루에 4끼에서 5끼 까지도 먹어 근데도 살이 빠져 뭘 먹느냐가 중요한거지 저녁 식사후에 자기전에 배가 너무 고프면 삶은 계란한개나 방울토마토 같은거라도 먹어봐 그 시간에 그거 먹는다고 다 살로 가는거 아니야 정말 잠이 많아서 그렇게 자면 어쩔수 없는거지만 굳이 식욕때문에 잠을 하루에 반 이상 잔다는건 좀 효율적이지 못한거 같다 잠은 최대 8시간 정도만 자줘도 충분하거든
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1608
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
868
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
7
05.05 01:40
363
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
346
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
4
05.05 12:22
183
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
314
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
609
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
163
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
180
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
321
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
430
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
122
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
123
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
203
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
15:14
38
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
17:25
6
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
9
16:38
31
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
15:50
24
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
15:37
9
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
15:14
39
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
13:17
48
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
12:32
23
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
10:25
26
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
203
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
162
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
347
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
182
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
1
05.05 21:13
107
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
609
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
123
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
38
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
05.05 18:25
109
1
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
314
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
104
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
83
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 17:38 ~ 5/6 17:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
텐트밖은 유럽 보는데 왜 에펠탑 블러처리하는거야?
39
2
일상
얘들아 나 너무 힘들어 관리비 월세 800만원 밀렸대..
26
3
이슈
어른을 싫어하는 금쪽이 잠깐 놀아줬을 때 변화
5
4
일상
동생 취직 그냥 안하면 좋겠다
6
5
이슈
"오타쿠 징그러워” CGV 마이크 켜진 줄 모르고…관객 비하 논란
21
6
연예
이거 독일 사진작가가 연인인줄 알고 찍은건데
19
7
이슈
어린이날 BL, 미소녀계 행사
31
8
일상
짬삶글 볼때마다 한숨나옴
10
9
이슈
오늘 비오니까 에버랜드는 사람 없겠지
25
10
일상
핫플
색 많이 안 쓰는 기본출근룩 모음 다시 왔어!!
81
11
일상
남사친 무릎에 앉은게 잘못임?
19
12
이슈
팬들 니즈 파악 잘했다고 소문난 아이돌 컨포
24
13
일상
나 인프피한테 최강플러팅당함ㅋㅋ(ㄹㅇ 플러팅맞음)
4
14
이슈
고인물의 힘순찐 놀이
15
이슈
망한 사랑 고르기
16
이슈
강산이 변해도 구여친 양대산맥
6
17
이슈
서양인들이 동양인에게 주로 감탄하는 것
18
연예
핫플
정리글
르세라핌이 하이브-민희진 사건에 끼어들게 된 과정
87
19
이슈
박나래, 연세대 출신 궤도 편 "목 수술 세브란스에서 해" (내편하자3)
2
20
이슈
캬라멜 가래떡 만드는 방법
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위