규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
나 운동 매일 하는데 조금 줄여도 돼?
10
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
255
l
갑자기 줄이면 안되려나 ㅠㅠㅠ 일주일에 5번 정도만 하고 싶다... 식단 열심히 하고 있어!! 오늘은 쉬고싶다 ㅠㅠㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
대학교 교재이름의 숨겨진 뜻
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
인피니트 이성종, 전속계약 해지 통지 3개월 만 자유..정산급 미지급 소송 계속 [공식]
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
요즘 유행하는 동물체험
이슈 · 16명 보는 중
일본도 이제 삼겹살 많이먹네
일상 · 9명 보는 중
현재 난리난 경주월드 40주년 기념 롤러코스터.JPG
이슈 · 4명 보는 중
설날 모친 살해 후 시신 옆 잠든 30대 패륜 아들 구속
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
르세라핌 은채 위버스 수정했어 ㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
사람은 취미가 3개 있어야돼
이슈 · 6명 보는 중
기안84가 본, 아이돌 연습생 VS 노가다 ㅋㅋ
이슈 · 4명 보는 중
현재 매일우유가 인수한 베이커리.jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
김밥집 사장님 인스타에서 진행중인 투표.JPG
이슈 · 5명 보는 중
트와 모모 몸매 진짜 워너비 그 자체다
연예 · 10명 보는 중
연관글
•
복근 운동하는데
•
나 운동 하는거 조언좀.. ㅠㅠㅠ
2
•
나 칭찬해줘!!! 아침에 진짜 운동하기 싫었..
2
•
나 ㄹㅇ 어좁인데 여자어깨 진짜로 운동하면 넓..
4
•
아침 요가 10분 하고 저녁때 산책 45분 했는데..
7
쀼1
줄여도 일주일 5번이면 충분할 거 같은데?? 강도도 굳이 더 세게 할 필요 없을 거 같아 난 그때그때 너무 힘들면 안 하기도 하고 페이스 조절하면서 하거든
2년 전
글쓴쀼
대신 스트레칭은 하려고!
2년 전
쀼2
주 3~5회 해도 괜찮아
2년 전
쀼3
운동하고 휴식도 해줘야 근육이 생길 시간을 주는거야 운동강박증 가질 필요없어 주 5회만해도 충분해
2년 전
글쓴쀼
오 그렇구나😶 고마워! 또 하나 배워간다ㅎㅎ
2년 전
쀼4
주3회만 해도돼
2년 전
글쓴쀼
난 혹시나 근손실 될까봐 걱정돼서😭
2년 전
쀼5
근손실안되엥에에 ㅠㅠ
2년 전
쀼6
주4회 정도 하는게 좋다고 알고이써~~
2년 전
글쓴쀼
헐 대박~ 그럼 주말에 시간 많으니까 주말이틀 껴서 해야겠다😁 고마워!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
63
04.30 09:38
605
1
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
13
05.01 01:03
940
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
11
04.30 06:54
493
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
6
05.01 16:55
208
0
뷰티
얼평 가능한 사람?
10
04.30 20:17
247
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
04.30 14:32
376
0
피부
모공각화증 해결한익들 있어?
5
04.30 16:53
207
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
267
0
뷰티
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
4
05.01 04:06
197
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
281
0
다이어트
단호박 이정도 몇 칼로리일까?
4
04.30 18:52
245
0
뷰티
픽서 쓰는 익들아 차이 커???
4
04.30 19:21
107
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
12
04.30 21:59
143
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
3
05.01 00:15
91
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
169
0
피부
피부 잘아는익 내 피부 좀 봐줘ㅜㅜ🥹
1:55
20
0
패션
하객룩 색 괜찮아?
1:48
14
0
피부
혐주의) 이거 좁쌀여드름이야?ㅠ
0:52
29
0
다이어트
생리 안할 때도 다이어트 해?
05.01 23:55
16
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
05.01 23:47
20
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
4
05.01 23:12
48
0
다이어트
바프찍고 요요로 비만온 사람 이제서야 다이어트 시작
05.01 22:59
22
0
다이어트
탄단지 계산 안 해도 다이어트 성공할 수 있어?
1
05.01 22:25
41
0
다이어트
내 식단 함 봐주랑
05.01 22:24
37
0
화장품
요런 립 추천해줭
2
05.01 21:33
56
0
눈화장만 하면 안어울린대ㅠㅠ
05.01 20:27
13
0
다이어트
다이어트 알면서도 못하겠어..
05.01 19:50
38
0
패션
이거 까만색 카고바지랑 입어도 괜찮을까?
05.01 19:41
26
0
다이어트
피티쌤이 알려준 대로 식단 하는데 부정출혈 생겼오....
8
05.01 18:14
109
1
웨딩촬영 네일 골라주고 가세용
7
05.01 17:54
47
0
성형
저번 주 월요일에 코재수술 했는데 주말에 화장해도 되려나
05.01 17:40
17
0
헤어
이런 앞머리 일반 미용실 가도 할수 있을까?
05.01 17:40
39
0
피부
남자가 받으면 좋은 피부과 시술 추천 해주라
1
05.01 17:16
12
0
다이어트
피티 고민 좀 들어줄 쀼 있니...!
2
05.01 16:56
34
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
6
05.01 16:55
208
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
IVE (아이브) - Accendio
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
전체 인기글
l
안내
5/2 3:44 ~ 5/2 3:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
울엄마 이럴까봐 차마 인스타 하라고 말 못하겟음
2
2
일상
쿠팡 ㅋㄷ리뷰에 ㄱㅊ사진 올린사람 있어..;
32
3
일상
너네 그거 아냐 사주
30
4
일상
나만 키스가 가장 수위 높은 스킨십이라 생각해?
13
5
이슈
44세 김종민, 9월30일 결혼 진짜뉴스 되나…열애 셀프 인정 [엑's이슈]
6
6
일상
나 백수인데 나름 인생 열심히 살지랂니
5
7
이슈
걸그룹 멤버 탈퇴 사유 레전드
7
8
일상
할머니 위독하다고 하셔서 친구랑 약속 깨고
22
9
일상
택시할증 4시부터 풀리잖아 지금 출발하면 울집 4시 10분에 도착하는데 그럼 할증없는 가격으로 측정돼?
3
10
이슈
같은 빵인데 한국과 외국에서 이름이 다른 이유
1
11
이슈
몸무게 10키로 차이
29
12
이슈
홍진경이 김나영에게 선물한 인생템 4가지
2
13
이슈
뉴스 나와서 CD 굽는 거 보여주는 대학생 시절 전현무
3
14
이슈
유럽이 보여주는 저출산 미래.jpg
2
15
일상
속상하다 너무 순수한 환경에서만 자라온 것 같아
2
16
일상
오 서양 사람들 나시에 노브라로 다니는구나
17
일상
립은 샤넬임
18
이슈
곧죽어도 이 케이스만 쓰는 사람들 있음...jpg
83
19
이슈
모르는 사람 은근 있는 무신사 뜻
4
20
일상
닌 인복 자체가 진짜 좋은듯
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위