규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동 한달차 인바디 변화인데 잘하고있어보여?
13
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
327
l
키169 몸무게 54.7 -> 55.3 골격근량 20.2 -> 21.0 체지방량 16.8 -> 16.0 체지방률 30.7 -> 28.9 말랏단 소리는 많이 듣는데 복부비만이고 근육 진짜 하나도없어ㅠㅠ 근육량 늘리고 지방 빼는게 목표 여기서 뭘더해야될까
•••
이런 글은 어떠세요?
이재명 지지자 인스타인데 50 60대 아저씨인데ㅋㅋ말투 개웃겨
이슈 · 10명 보는 중
정국 성격에 연예인 잘하고 있는거 신기하다ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
인스타 명소가 된 책방 사장님의 눈물.jpg
이슈 · 10명 보는 중
내가 인터넷에서 본 커플중에 제일 웃김 ..
일상 · 28명 보는 중
케이크 좋아하는 사람들 사이에서 50대 50으로 갈린다는 난제
이슈 · 11명 보는 중
저녁 슬로우캘리 먹을건데 메뉴 골라줄 사람🥺
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
"방탄소년단, 하이브·민희진 다툼에 희생양…루머 피해자"
연예 · 1명 보는 중
립스틱이라는데 디자인이 왜 이래.......
일상 · 26명 보는 중
신인배우가 감독님 드시라고 사 온 음료.jpg
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
런쥔 사태 피해자가 받은 문자들
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
창문에 사생활 보호 필름 붙이기 전 후.jpg
이슈 · 35명 보는 중
청바지 y존 부각이 너무 심한데 이거 왜이런거야?
일상 · 20명 보는 중
쀼1
와웅 완전!
2년 전
글쓴쀼
고마워ㅓ어ㅓㅇ!!
2년 전
쀼2
한달한거치고 체지방이 너무안빠졌는데
식단안했오?
2년 전
글쓴쀼
응.. 처음운동한다고 한달은 먹고싶은거 다먹자! 했어ㅠㅠㅋㅌㅌ근데 야식간식 안먹ㅇㅓ
2년 전
쀼3
근육량 늘리고 체지방빼려면 탄수화물을 잘 챙겨먹고 그걸 이용해서 운동 강도를 올려야 잘빠져
2년 전
글쓴쀼
탄수화물 잘챙겨먹어야돼..??!!??
2년 전
쀼4
완전 잘해써 이미 체지방은 많이 없는 편이라 저기서 체지방 빠진게 대단해 글구 근육 많이 늘었당
2년 전
글쓴쀼
체지방 없는편이야?? ㅠㅠ 많다생각했는데 고마워 열심히할게
2년 전
쀼4
으음 워낙 키에 비해 몸무게 자체가 적어서 !!!.... 혹시 가슴이나 엉덩이가 커!? 그럼 체지방율이 높게 나온다고 하더라궁
2년 전
글쓴쀼
본문에 적었듯이 뱃살이.. ㅠㅠ 가슴작구 엉덩이 쫌 큰편이야 복부랑 궁댕이에 살몰빵 ㅠㅠ
2년 전
쀼5
몸무게에 비해 체지방이 높은 편 같은데 …! 식단 하면 더 효과 좋을 것 같아!
2년 전
글쓴쀼
식단관리가 어렵다ㅠㅠㅠㅠ고마워
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
18
10:05
209
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
15
06.21 09:30
981
0
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
242
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
208
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
5
06.21 17:07
156
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
6
06.21 20:37
233
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
7
06.21 13:44
204
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
165
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
134
0
다이어트
홈트 운동 잘알들...!
7
06.20 18:27
203
0
화장법
진짜 너무너무 지성이거나 기름 있는 곳에서 알바하는 익들 이번 여름 꿀팁 ,,,,
3
06.21 00:09
180
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
141
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
255
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
119
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
4
06.21 22:24
149
0
성형
쌍수했는데 라인 좀 봐줄사람..
16:49
2
0
패션
이 목걸이 어디꺼일까
16:12
12
0
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
1
15:23
13
0
성형
코수술 안경
15:07
13
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
2
14:46
39
0
패션
장원영 오프숄더 워머? 정보 아시는 분 제발 ㅠㅠ
11:17
55
0
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
18
10:05
217
0
화장품
여쿨 뮤트 글로우 인생립 있오?
1
9:33
20
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
7:11
40
0
성형
40 턱 비대칭 어떻게 해야 돼..?
1:41
31
0
피부
건성들아 집단지성좀
6
0:43
28
0
패션
아 카라티 어디건지 아는 쀼..?!
0:38
37
0
성형
코랑 윤곽, 가슴은 성형 할 생각 접었음
06.21 23:03
66
0
화장품
미백 기초 화장품 추천 좀
06.21 22:32
16
0
패션
제발,!,!,!,!,! 이브랜드 아는 사람,,,!,!!!!!!!???
06.21 22:32
52
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
63
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
4
06.21 22:24
150
0
화장품
촉촉한 무기자차 선크림있을까???
06.21 22:16
19
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
134
0
성형
침샘보톡스 부작용
06.21 21:10
27
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
심야괴담회
나대신꿈
해외여행
영지소녀
러브버그
전체 인기글
l
안내
6/22 16:52 ~ 6/22 16:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
치킨 먹을 때 비닐장갑을 껴도 기름이 묻는 이유
16
2
유머·감동
34살에 월급 270이라도 행복한 이유
20
3
이슈·소식
[속보] 서울 강남 역삼동 아이파크 화재..아파트 주민, 인근 초등학생들 긴급 대피
2
4
정보·기타
여름 맞이 진짜 특이한 이색 빙수 모음
3
5
유머·감동
퇴사 빨리할 것 같은 직원고르기.jpg
23
6
이슈·소식
"능력도 안되면서 웬 유럽"…티웨이 사태에 국토부도 나섰다
1
7
유머·감동
편의점 사장님이 내택배 미친듯이 뜯음.jpg
15
8
야구
사자랑 호랑이도 일종의 고양이니까
1
9
유머·감동
살찐사람과 마른사람 차이점
26
10
일상
여긴 왜 전라도에 유하고 경상도에는 박한거야??
11
11
이슈·소식
백일해 환자 증가에...'수학여행 취소', '마스크 착용'
3
12
일상
클럽에서 만난 오빤데 나한테 관심있능거같아보여?40
6
13
야구
가르치려 드는애 ㄹㅇ 재수없다 이런적 첨이야
14
일상
공시는 ㄹㅇ 진짜 9급 떨어지고 오히려 7급 붙는 사람도 있고
3
15
연예
엔시티 데뷔조 모자이크 된 사람들
11
16
유머·감동
일러스트레이터가 받은 오싹한 카톡
62
17
야구
둔해서 편파 잘 못느끼는 사람 있음?
21
18
일상
엄빠 동생 계획하시나..
204
19
야구
고동들아 포테이토상은 꼭 가야만해..?
14
20
야구
비인기팀이라 제일 서러운건 편파해설인듯
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위