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나 다이어트11일짼데6 l 다이어트
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내가 160/60이야 

 

아침은 계란2개랑 과일 한개 

점심은 일반 

저녁은 미숫가루 한잔 

이렇게식단하고  

운동은 출퇴근 걸어다니기(왕복5km)평일중 3회 요가하고있는데 많이 뺄려면 점심도 샐러드로 먹는게좋겠지?? 

글고 지금 약 1키로만빠졌는데 다이어트한지얼마안되서그런거지??

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쀼1
너무 적게 먹으면 더 안빠질걸?
2년 전
글쓴쀼
그래서 11일이나 됐는데 안빠진건가..?
2년 전
쀼2
미숫가루 다이어트에는 안좋지않아..? 단백질쉐이크어때
2년 전
글쓴쀼
돈이업ㄱ어서....이모가 준 유기농?미숫가류로 50에 우유200 이렇게 먹는중이야.. 더줄여야될까??
2년 전
쀼2
꼭먹어야한다면 무지방이나 저지방우유!!
2년 전
글쓴쀼
ㅌ아하!고마웡
2년 전
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