내가 너무 적게 먹어서 살이 안빠지는걸까..?

아니 2주간 개열심히했는데 3키로도 안빠졌어 

나 뚱익인데도... 

하루에 900~1100칼로리 정도 먹었는데 너무 적어서 그런가...? 근데 그럼 절식해서 뺀사람들은 뭐지ㅠㅠㅠ 

그래도 배부르고 건강하게 먹었는데 하 스트레스받는다...

[쀼1]

원래 다이어트 자주했었어??

[글쓴쀼]

아니ㅠㅠ...

[쀼1]

흠.... 다이어트가 꼭 처음부터 잘 빠지는건 아니더라구 한달정도 안빠져도 열심히하면 다음달부터 잘 빠지게 된다해야하나? 그렇게 좀 이따가부터 잘빠지더라 나는..! 일단 그래두 빠지고 있으니까 너무 조바심가지지말구 하던대로 열심히 하먼 잘 빠질거야!

[글쓴쀼]

차라리 몸무게 재지말걸그랬다...너무 기대하면서 쟀는데 괜히 스트레스만 받고...ㅠㅠㅠㅠ....고마워ㅠㅠ

[쀼1]

웅웅 할 수 있을거야!! 와자자 !(•̀ᴗ•́)و ̑̑

[쀼2]

혹시 3끼나 4끼 정도로 나눠서 식사를 규칙적으로 해? 한끼에 몰아 먹는다거나 식사 시간 간격이 길다거나 불규칙한 경우에도 잘 안빠지기도 하더라

[글쓴쀼]

나 원래 아침안먹어서 하루에 두끼만 먹긴 하는데 매일 똑같은 시간에 먹긴했어ㅠㅠ....다이어트 정말 피곤한 일이구나 하...

[쀼3]

맞아 윗쀼 말대로 꾸준히 장기적으로 해주면 빠질거야!ㅠㅠ
나도 많이빠지면 한달에 2.5키로였고 1키로씩빠져서 지금 10개월동안 15키로 감량함!! 쀼도 할 수 있을거야
아 그리고 운동도 하니까 기초대사량보다는 더 먹어주는게 운동수행능력도 올라가고 더 잘빠짐!!
절식하명서 빼면 몸 다 망치는길 ㅠㅠ나도절식해봤었지만 몸 다 망치고... 탄단지 잘 맞추고 규칙적인 식사하면 될거야!!

[글쓴쀼]

난진짜 배부르게먹는데도 칼로리가 안차서ㅠㅠㅠㅠ 몸무게가 마니나가니까 기초대사량도 높게나와서 채우기 더힘들어ㅠㅠㅠㅠ 그냥 일반식도 반말고 한공기 다 먹어야하나싶고...ㅠㅠ고마워ㅠㅠ