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유지는 6개월정도! 

어떤식으로 뺐는지 알려주라🤩

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쀼1
나는 평소먹는양에 딱절반먹고 운동 주4회 1시간근력+30분유산소 했더니 한달반에 163 58에서 163 51됐어! 그리고 지금 2년째 52키로로 유지중
2년 전
쀼2
오 나도 이런식으로 햄ㅅ는데 진짜 한달반만에 7키로 빠짐,,, 몸무게는 다르지만,,, 지금 반년째 유지중,,,
2년 전
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