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런닝머신 6.0으로 하는데 얼마정도 타야하는지 조언해줄 천사들 계실까요👼👼1 l 다이어트
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40분?? 1시간??

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쀼1
사실 런닝머신 6.0으로 40분 탈바에는 밖에서 인터벌런닝 30분이 훨씬 낫다...인클라인 있으면 그걸로 타고 아니면 그냥 사이클이나 런닝으로 뛰는거 어때??
2년 전
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