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생리 직전이라 그런지 단 거 엄청 당긴다…3 l 다이어트
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메가커피 가서 엄청 달달한 음료 마시고 싶음… 

간헐적 단식을 하고 있는데 단 음료를 식사로 치고 단식하면 괜찮을까?ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅜ

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쀼1
몸에서 인슐린 필요로 해서 양질의 탄수화물은 양 늘려서 먹어주면 좋다고 봤는데...
과당은.... ㅠ_ㅠ... 그럼에도 불구하고 나는 제일 작은 사이즈로 생리 기간에는 먹어주기는 해...
식단은 원래대로 하고... (또륵) 간헐적 단식이라 내 상황이랑은 안 맞지만... 행복해지려고 하는 건데
한 번 먹는 걸로 막 엄청 늘거나 하지 않으니까! 몸은 항상성 유지라는 걸 하잖아! 쀼 몸을 믿자!
2년 전
글쓴쀼
헉 이렇게 길고 정성스러운 댓글이라니.. 그래 행복하려고 다이어트 하는건데 나도 작은 사이즈로 오늘만 먹고 꾹 참아야 겠다. 내 몸을 한 번 믿어볼게 말해줘서 고마워!
2년 전
쀼2
당 음료로 식사를 하는건 몸에 안좋앙 ㅜㅜ 차라리 과일이나 다이어트 제품중에 당적고 단백질 들어있는 재품으로 건강하게 당섭취 할수있는걸로 바꿔서 먹는걸 추천한다!
2년 전
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