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키 162에 근손실없이 48키로까지 빼기는 힘들려나?2 l 다이어트
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지금 골격근량 23kg 이고 48키로 되려면 체지방량을 7kg만 남을때까지 빼야하는디

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쀼1
그정도면 체지방량 거의 선수수준아냐...?? (가슴이랑 엉덩이 크기에 따라 다른거 알음!)
2년 전
쀼2
내가 162인데 49까지뺏을때 체10 근21이였거든 그정도면 뺄수는 있는데 계속 유지는 좀 힘들수도 있겠다싶음
2년 전
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