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다들 정체기 어느방법으로 이겨냈어??2 l 다이어트
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버티는게 답인가?ㅠㅠㅠㅠ 숫자 변화도 없이 쭉 계속 일정해 ㅋㅋㅋㅋ어제 운동량을 늘려봤는데도 일정,,, 오늘부터 운동루틴을 바꿀까봐,,,쀼들은 혹시 정체기때 어뜨케 이겨냈엉??

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쀼1
난 일부러 더 먹었어 더 먹고 운동 좀 줄였을때 1~2키로 잠시 찌긴하는데 그러다가 운동 좀 늘리니까 그대로 돌아오고 더 빠지는중! 그렇게 한달? 한달반 기다렸어
2년 전
쀼2
난 정체기가 약간 몸이 익숙해졌나? 이 생각 들어서 먹는 거 좀 늘렸다가 다시 운동해써!
2년 전
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