다이어트식으로 죽 별로야?

너무 쫄쫄 굶는 다이어트 말고 일반식 가깝게 하려고 하는데

하루 한끼 죽 먹는거 어때?

영양은 다른 식사때 채우면 되는거고

빨리 꺼지는건 다른 다이어트식도 다 마찬가지잖아

그나마 묵직 해서 먹은 느낌 들고 칼로리도 낮다고 생각하는데 아니야?

한번에 200칼로리 정도인데 엄청 높은 것도 아니잖아

한 끼 200칼로리로 먹으면 살 빠질것 같은데

어떻게 생각함?

[쀼1]

씹는게 좋아

[글쓴쀼]

하루 한끼인데 그렇게 문제가 되는거야?
씹는거 먹을때랑 얼마나 다른지 알려줄수있어?

[쀼2]

난 오트밀 죽 해먹어!! 이거 먹으면서도 충분히 살 잘빼고 있어!!

[쀼3]

씹을 때도 칼로리 소비가 되고 덜 씹고 넘기면 위산이 잘 분비가 안 돼 음식물이 들어오는 순간 위산이 나오는 게 아니고 씹으면서 위산 분비가 되는 거 그래서 규칙적인 식사를 해야 시간을 기억해서 위가 알아서 잘 소화될 수 있는 환경을 만들어 줘