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선생님 비법 전수 해주세요,,
2년 전
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운동은 피티했고! 식단은 아침은 요거트+과일 반개정도 / 점심은 탄수화물(통밀식빵1장, 단호박, 밥3분의1공기)+닭가슴살+야채 / 저녁은 삶은계란2개+바나나 or 닭가슴살샐러드 이렇게 했당 ㅎㅎ
2년 전
쀼4
역시 식단이 중요하구나.. 고마워!!!😘
2년 전
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