호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 674l
내가 진짜 심한 하체비만이거든 하체만 보면 내몸무게보다 10키로는 더 나가보여 다이어트 열심히 했어  

내가 기초대사량이 적어서 거기 맞춰서 탄단지 맞춰서 닭가슴살이랑 진짜 열심히 식단했거든 운동도 열심히 다녔어 세달은 넘은 것 같아 근데 한 삼주전부터 몸무게는 그대로고 눈바디는 하체는 다이어트 시작 전 그대로야  

몸무게도 안빠지고 다리도 그대론데 계속 식단 운동을 하려니까 너무 현타와 간식도 안먹고 너무 힘든데 이게 과연 이런다고 빠질까싶어 바지 너무 입고싶어  

막 나는 다른 부위에 비해서 하체가 통통해서 하체비만이야 이런사람말고 진짜 허벅지랑 엉덩이만 터질것같았는데 극복한 사람있어? 이건 진짜 답이 없나..

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나!! 오늘 안그래도 게시글 올렸어..!
2년 전
글쓴쀼
게시글 뭐야? 알려줘!
2년 전
쀼1
보통통->통통 !! 나는 하지정맥까지 있는데 식습관이랑 요가로 효과많이봤어!
2년 전
글쓴쀼
오케이 고마워 보고 따라해볼게ㅠㅠ
2년 전
쀼2
스트레칭이랑 폼롤러 꾸준히 하고있어? 난 확실히 폼롤러하고 나니까 좀 낫더라고
2년 전
글쓴쀼
폼롤러하는데.. 시간은 얼마정도해??
2년 전
쀼2
시간은 딱히 안 재고 그때 그때 봐가면서 굴려주고있어! 난 폼롤러 열정적으로 해서 하고 나면 살짝 땀나더라고 약간 아픈 부위는 더 꼼꼼히 신경써서 횟수 늘려서 한당
2년 전
글쓴쀼
땀날정도로! 나도 스트레칭 폼롤러 더 열심히 해야겠다..! 고마워!!
2년 전
쀼3
나도 밸런스 드럽게 안받게 엉덩이허벅지쪽 장난 아닌데 이런 경우는 보통 골반비대칭문제인 경우가 많더라... 허벅지 운동보다 윗익 말대로 스트레칭, 폼롤러가 더 중요하다고 생각함! 꾸준히 풀어주면서 운동한지 삼개월쯤 지나니까 절대 안빠질 것 같았던 곳도 조금씩 빠지더라!
2년 전
글쓴쀼
오케이..나도 상하체 밸런스안맞아서 너무 이상해보여.. 스트레칭이랑 폼롤러를 좀 더 열심히해봐야겠다 고마워ㅜ
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
성형코 수술한 남자 어때 .. ?23 05.14 09:13292 0
다이어트 익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?12 05.14 02:10325 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48614 0
다이어트 1일1식 살빠질까?7 05.13 14:48346 0
뷰티화장하면 뜨는 익들 톤업크림 베이스로 써봐 ㅋㅋㅋ5 05.13 11:27299 0
다이어트 나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어4 3:26 11 0
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야? 1:47 30 0
패션 크로스백 스트랩 1:19 11 0
다이어트 야식 끊고 밥 천천히 먹기 하면서 위 진짜 많이 줄었어 1:15 20 0
화장품 겨쿨 팔레트 입큰먼지나방 vs 윀멬본다크블러링 05.14 23:42 11 0
다이어트 몸매가 예쁘다는 말이 무슨말일까? 05.14 23:32 26 0
패션 허리부터 골반라인 예쁜 언니들아 바지뭐입어?? 05.14 23:13 15 0
다이어트 한 달 동안 얼마나 빠질까? 2 05.14 23:10 32 0
다이어트 주말에 야구보러가는데... 05.14 21:54 29 0
성형 하아 오늘 지방이식했는데 05.14 21:37 13 0
다이어트 양파랑 당근 당류 너무 높은데 이거 살 안찌는거 맞음..??? 05.14 21:31 32 0
다이어트 156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?3 05.14 19:25 98 0
화장품 코스노리 속눈썹영양제 블랙 쓰는 쀼??1 05.14 19:23 14 0
턱살 좀 고민인데 다이어트? 인모드?? 05.14 19:06 10 0
다이어트 식단은 배부르게 해도 괜찮아? 1 05.14 18:56 44 0
다이어트 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 05.14 18:12 43 0
다이어트 체지방률 보통인데도 복근 보일 수 있어??2 05.14 18:04 52 0
다이어트 채소 에프에 구워먹었는데 너무 맛있어.... 브로콜리 미쵸따1 05.14 17:34 69 0
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?6 05.14 16:29 113 0
패션 글리터 라이너 살말? 05.14 15:52 17 0
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위