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다이어트 시작하려는데 도와주라ㅜㅜ2 l 다이어트
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키 172에 59고 근육1에 지방9 정도로 다 흐물 거리는 살이야..!ㅠㅠ 

태어나서 첨으로 다이어트를 해보려는데..! 

완전 뻣뻣하고 무릎 관절이 많이 안 좋아서 일단 헬스는 안 끊고 집 코 앞에 공원이 엄청 잘 되있어서 거기서 할 수 있는 가벼운 운동+식단 부터 해보려는데 추천해줄 수 있을까...? 

도와줘용

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쀼1
무릎 관절이 어떻게 안 좋아?
2년 전
글쓴쀼
선천적으로 연골이 안 좋아ㅜㅜ 병원에서 무리한 운동 등산 절대 하지 말랬어
2년 전
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