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다이어트 시작하려는데 도와주라ㅜㅜ
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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키 172에 59고 근육1에 지방9 정도로 다 흐물 거리는 살이야..!ㅠㅠ 태어나서 첨으로 다이어트를 해보려는데..! 완전 뻣뻣하고 무릎 관절이 많이 안 좋아서 일단 헬스는 안 끊고 집 코 앞에 공원이 엄청 잘 되있어서 거기서 할 수 있는 가벼운 운동+식단 부터 해보려는데 추천해줄 수 있을까...? 도와줘용
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