복근 운동 매일 하면 뱃살 걷어지겠...지?

하... 뱃살은 진짜 

 

죽어도 안빠지는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

다이어트로 6키로 이상 뺐는데도 뱃살은 그대로😭 

 

 

너무너무 스트레스다....

[글쓴쀼]

식단은 물론 하고 있음

[쀼1]

웅 그리고 복근 운동은 수시로 할수록 좋아 ㄹㅇ 밥 먹듯이 해야 생기는 게 복근이구 제일 먼저 빠지는 근육도 복근임............
+ 바른 자세도 뱃살에 도움돼!!! 골반 경사 확인해 보고 바르게 정렬할 수 있도록 수시로 신경써봥

[글쓴쀼]

밥먹듯이 어떻게 하지.. 핑계가 아니라 ㄹㅇ 회사다니면서는 못함ㅠㅠ 집에만 있음 수시로 하겠는데 ㅠㅠ

[쀼2]

매일 하면 ㅇㅇ 나 복근 만들 때 하루에 복근만 따로 30분은 했음

[글쓴쀼]

헐 나는 15~6분 정도 인데 넘 적나...? 대단하다 ㅜㅠ 혹시 며칠? 몇달 걸렸어?

[쀼2]

효율이 중요하지! 난 원래 체지방도 거의 없던 편에 마른 일자 복근 보이던 때였어서 한 달 빡세게 하니까 팩으로 갈라져서 보임

[글쓴쀼]

ㅇㅎ.. 나랑은 아예 출발선이 다르구나ㅜㅜ

[쀼2]

근데 복근은 ㄹㅇ 꾸준히 하는 게 중요해 난 남들보다 더 빠르게 선명하게 보인 것뿐이고... 심으뜸 클로이팅 ㅊㅊ 내가 했던 복근운동 거의 포함되더라

[글쓴쀼]

2에게
아 그렇구나.. 심으뜸하고 클로이팅? 한번 해보니까 어렵긴 하던데 ㅠㅠ 고마워!

[쀼2]

글쓴이에게
내가 추천한 건 심으뜸이 만든 클로이팅이야!! 파이팅

[글쓴쀼]

2에게
오 그래? 지금 당장 해봐야겠다!!🔥🔥