규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
160에 68인데 두 달동안 4키로씩 8kg 빼는 거 너무 무리야?
13
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
952
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
투표해달라고 호소 문자 옴 ㅠㅠㅠ
일상 · 6명 보는 중
방탄소년단 30만원짜리 고가 앨범 논란
이슈
광고
파워링크
이 단어 영어인거 알았다 vs 몰랐다
이슈 · 24명 보는 중
월급 220 받는데 저축 한푼도 못한다는 직장인의 가계부래
일상 · 19명 보는 중
정보/소식
아일릿, 민희진 저격에도 웃었다…"데뷔 앨범, 최선을 다한 결과물"
연예 · 9명 보는 중
일본의 목욕탕과 화장실이 없는 아파트 구경하기
이슈 · 41명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
엠마스톤 양자경한테 바로 고맙다고 했네
연예 · 18명 보는 중
아가씨 영화에 사탕 납품했다는 곳에서 사탕 샀당
일상 · 32명 보는 중
헐 LG오브제 세탁건조기 통합 나온대
일상 · 21명 보는 중
정보/소식
법원에서 공개한 아이즈원,엑스원 진짜멤버와 순위
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
와 전북 돈낭비 오지게 하는중......
일상
핱시 지민이 알려준 합숙 당시 데이트 비용
연예
연관글
•
키 161에 57kg
3
•
키 168에 50,52 차이
5
•
한 달에 4키로 빼기 가능할까
1
•
10키로 빼고 돌아올게!
4
•
168 이쁜 몸무게
4
•
키 162인데 몇키로 같아보여??
16
•
두달동안 163 58kg에서 53kg까지 감량했당..
1
쀼1
좀 빡세지만 완전 가능
2년 전
쀼2
ㄱㅊ한데 살이 내맘같이 그렇게 꼬박꼬박 잘 빠지지않아.....ㅠㅠ
2년 전
쀼3
가능해 식단이랑 운동 빡세게하면
2년 전
쀼4
완전 가능할 거 같은데
2년 전
쀼6
무조건 가능일듯 식단 운동 무조건해
2년 전
쀼7
무리도 아님 걍 열심히 하면 자연스럽게 그렇게 됨
2년 전
쀼8
완전가능 나 162 67에서 한달하고 3주했는데 지금 60이야 삼시세끼 다먹는 식단이랑 웨이트 병행함
2년 전
쀼9
될거같은데? 나 160 62에서 한달 다이어트 하고 4.5키로 뺐옹
2년 전
쀼10
지금 딱 나 거기서 정체인데 어떻게 뺀거야 ???
2년 전
쀼9
나는 채식했어! 거의 자연식물식! 가공식품, 튀긴거 일절 안 먹고 밥 반공기에 야채나 과일 주로 먹었어 가끔 통밀빵이나 통밀파스타로 요리해먹기도 했어 치팅은 한 번 했어(치킨,과자,아이스크림 등 하루만)
운동은 초반 1-2주는 운동 안했고 가끔 산책만 하다가 몸무게 좀 빠지고 주3회 정도 인터벌 러닝했어!
2년 전
쀼10
역시 클린식으로 해야되나보다 두끼챙겨먹은거야?
2년 전
쀼9
응 거의 두끼! 아침에 일어나고 배가 별로 안 고파서! 근데 유난히 아침에 배고픈 날에는 아침까지 세끼 먹는 날도 있었어!
2년 전
쀼10
9에게
고마워고마워 한달 뿌순다
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
애교필러 vs 입술필러
12
05.11 03:43
318
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
15
05.11 20:07
316
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
460
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
5
14:42
132
0
다이어트
몇키로같애
6
15:47
175
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
5
16:14
131
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
341
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
9:41
154
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
179
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
182
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
8:41
152
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
19:04
65
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
21:09
59
1
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
3
21:56
58
0
화장품
피부 속건조 심하고 각질 때문에 화장 잘 뜨는데 클렌징제품부터 스킨케어 제품까지 추천 좀..
6
05.10 23:44
101
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
3
21:56
59
0
다이어트
당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은
21:10
67
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
21:09
59
1
다이어트
회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!
2
20:37
23
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
3
20:36
45
0
다이어트
17일동안 5키로 뺏다
1
19:06
92
0
다이어트
치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?
1
18:56
31
0
다이어트
마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다...
18:53
15
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
5
16:14
131
0
다이어트
몇키로같애
6
15:47
179
0
다이어트
여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..?
15:38
20
0
다이어트
급빠 안되는 익들 있어?
15:17
17
0
다이어트
한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데
1
14:45
41
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
5
14:42
133
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
9:41
154
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
8:41
153
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
3:23
74
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
69
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
461
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
인피니트
엔시티
이슈·소식
전체 인기글
l
안내
5/12 23:22 ~ 5/12 23:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
역대급 근친혼 회피썰
10
2
이슈
홍진경이 미국에서 음식 사업 진행하다가 포기한 이유
7
3
이슈
당근마켓 대뜸 이야기가 길어요 이래서 머지 했는데
3
4
일상
쓰니 오늘 데일리룩 40
19
5
일상
아 현우진 피식쇼 좀 아쉽네
5
6
이슈
의외로 상당히 "청결"한 것류 甲
7
일상
너네 가슴 만지면 뭐 잡히는거 없이 걍 물풍선 같아..??
27
8
일상
핫플
연봉 500높이는 조건으로 인천->대전 어떻게 생각해?
54
9
이슈
요즘 USB 근황
5
10
이슈
vip석 9.9만원 R석 8.8만원 S석 7.7만원인 아이돌 콘서트
8
11
이슈
샤워기 헤드 함부로 바꾸면 안되는 이유
29
12
이슈
"하루아침에 식물인간 된 우리 딸"…악몽이 된 '동창생 여행' [사건플러스]
6
13
일상
블로그에 서이로 글 올렸는데 애들이 다 비공대로 뜬대ㅜㅜㅜㅜ
16
14
이슈
블로그,인스타 옷 공구,구입하지마세요 (+추가)
25
15
일상
생각해보니 의식주라는말 진짜 이상하네
17
16
일상
친구 아빠를 불쌍하다고 하면 말실수 한거야 ?
26
17
일상
진짜 살면서 느낀게 부모가 하는 일 중에 가장 쓸데 없는 짓이
6
18
이슈
피부과 의사들이 최악으로 뽑은 피부
50
19
이슈
박영규가 미달이를 동년배로 봤던 이유
20
이슈
아일릿 시그니처가 되어버린 뉴진스 디자인
226
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위