규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
다이어트 할 때 단백질 많이먹어야 하는 이유가 뭐야?
3
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
235
l
다이어트 뉴비라 암것도 모르겠어 ㅠㅠ
단백질을 먹으면 살이 더 잘빠지는 몸이 되는건가??
•••
이런 글은 어떠세요?
성형수술 이렇게 보면 살짝 크리피하다
일상 · 25명 보는 중
이거 여진구 럽스타 맞지?
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
와중에 카리나 외국팬 진짜 웃기고 귀엽다
연예
하이브 사태 예언한 박명수 (feat.무한도전)
이슈 · 14명 보는 중
수제버거 주방에서 일했었는데 현타왔던게 뭐냐면
이슈 · 21명 보는 중
이게 한 팀에서 나올 수 있는 비주얼인가
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
미야자키 하야오, '가오나시' 정체 20년 만에 공개
이슈 · 17명 보는 중
장기하, 권정열로 보는 관리의 중요성
이슈 · 18명 보는 중
이 얼굴로 바꿔준다고 하면 바꿀거야?
일상 · 25명 보는 중
재현 하이파이브하고 태연 악수하려다가
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
(공지라니... ++추가)새로생긴 회사 복지.. 미쳐서 도저히 일을 못하겠네.. (추가....)++추가
이슈 · 24명 보는 중
이거 르세라핌 홍은채 실물이랑 가까움
연예 · 12명 보는 중
연관글
•
다이어트🔥🔥🔥
•
다이어트 할사람~
19
•
다이어트 하니까
2
•
다이어트할때 물 많이 마시는거 맞아?
4
•
웨이트할때 운동화 뭐신어??
3
•
다이어트 하려는데 점심은 일반식 저녁은 두잇(..
3
•
역시 다이어트는 꾸준함이 답이구나,,
1
쀼1
근육손실나지말라고...?
2년 전
쀼2
기초대사량이 높아야지 아무리 먹어도 그 사람 신체에서 빠져나가는 고유의 칼로리소비가 생기는 건데 기초대사량을 높이기 위해서는 근육량이 높여야해 근데 또 근육량을 빠르게 높일 수 있는 것 중에 하나가 단백질 섭취야 단백질 섭취가 되어야 근육 더 쉽게 붙어! 혹시 이해가 되었니... 내가 설명을 잘 못해서!ㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
아하 고마워!! 단백질 많이챙겨먹어야겠다 ㅠㅠ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
14
15:42
199
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
11
11:39
203
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
360
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
8:50
183
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
469
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
292
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
11:30
159
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
5
13:36
213
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
20:08
32
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
6
05.09 02:18
141
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
254
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
275
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
4
11:57
80
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
15:51
99
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
97
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
6
21:05
14
0
피부
피부결이랑 색소침착이 고민이면
20:51
8
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
1
20:36
12
0
화장품
언더 래쉬 추천해조!
20:15
6
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
20:08
33
0
다이어트
155 47은 보통인가?
1
19:25
36
0
다이소 가서 틴트 샀는데 꽤 괜찮지 않아?
17:43
44
0
화장품
옥타드 파운데이션 혹시 우리나라 화장품 오프라인 매장에서 안파니?
17:40
7
0
내 코 어때
16:04
44
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
15:51
99
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
14
15:42
200
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
5
13:36
213
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
4
11:57
81
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
11
11:39
204
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
11:30
159
0
피부
몸에 나는 여드름 효과적으로 빨리 없앨 수 있는 방법 뭘까?ㅠ
10:53
15
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
10:10
23
0
피부
건성피부 바디로션 추천해줄게!!
9:49
20
0
씨드비 물염색 해본 쀼?
1
9:44
59
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
9:37
56
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백호 - 사랑하기 때문인거야
임영웅 - Polaroid
임영웅 - London Boy
Benson Boone - Beautiful Things
임영웅 - 보금자리
LE SSERAFIM (르세라핌) - Smart
NewJeans - Hype Boy
백호 - Love or Die
전체 인기글
l
안내
5/10 21:30 ~ 5/10 21:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
솔직히 10개 구단중에 오심으로 피해 안 본 구단이 어딨냐
15
2
일상
핫플
근데 익들아 콘돔 사용법 제발 제대로 알고 피임하길
69
3
연예
와 남돌 이런 메이크업은 나중에 어떻게 지우는걸까....??
18
4
일상
k패스 좋긴하다 적립많이되네
22
5
일상
내 최애 과자 재출시 한대 !!!!!!!!!!!
10
6
이슈
씨앤블루가 음악방송할 때마다 3천만원씩 냈던 이유
22
7
이슈
AI 애널 출시... 5시간 걸릴 걸 5분에 끝내... 충격
31
8
이슈
'브리저튼' 피비 디네버 약혼 발표
5
9
일상
쓰리피트 규정 다시 봤는데
8
10
일상
나성범 1할아님..
4
11
이슈
오늘 대한민국 라면역사 바꾼 불닭볶음면ㄷㄷㄷ.jpg
12
일상
회사에서 월급 200 받으면서 통장에 천만원 없는 사람 많을까?
14
13
이슈
요즘 리얼돌 수준이라는군요 ㅎㄷㄷ.gif
27
14
이슈
이동휘가 맞다 아니다로 논란 중인 츄 인스타그램
22
15
이슈
백종원 옛날통닭 프차 죽채통닭 비주얼
9
16
일상
내 인생에서 잘한 일 코수술
36
17
일상
한 팀한테 계속 저 이슈가 생기는 거면 심판 문제가 맞지 않나?
1
18
이슈
강아지가 길막한 이유
4
19
일상
종아리랑 인중이랑 턱에 털 나길래 뭐지 하고 3년간 방치했는데
7
20
일상
시구 시타 할때 진짜로 치면 안돼?
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위