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다들 탄단 얼마나 먹어..?2

l조회 267
키 162에 54-55 왔다갔다 하는데 

탄수화물 120-140 / 단백질 90-110 너무 많나..?
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대표 사진
쀼1
탄수 좀 적은디? 180-190으로 먹어도 될 것 같아! 운동 한다면 단백질은 적당
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
주 4-5회 운동중이긴 하다 답변 고마워!
4년 전
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