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키는 155에 몸무게가 64… (급찐살 아님 ㅠ) 

ㅠㅠ 

비만이라 건강 걱정도 되고 크리스마스에 만날 사람이 생겨서 진짜 살 제대로 빼야 되는데 

몸무게 숫자가 줄어드는 것보다 눈바디로 봤을 때 

얼굴살도 확 빠지고 뭔가 전체적으로 많이 달라지면 좋겠어 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 근데 다이어트 알못이라… 여기에 질문하는데 

한달에 10키로 너무 무리하는 거 맞지만 … 

그래도 나한텐 너무 중요하고 꼭 필요해서 

공부할 때 먹었던 독한 마음 가지고 열심히 해 보려고 해 

친구랑 같이 헬스장도 다니기로 했엉 

근데 식습관을 어떻게 해야 할 지 모르겠어서…! 

ㅠㅠ 꿀팁이나 그런 거 있으면 알려주라… 

ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 너무너무 간절해ㅐㅐ

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쀼1
하루 한끼만 먹으면 머리아프고 힘들어서 12시쯤 아점먹고 6시쯤 저녁 먹고 간식은 다 끊었어
2년 전
글쓴쀼
그렇게 하고 운동도 매일 3-4시간씩 할건데 어때…? 무리 많리 가려나ㅠ
2년 전
쀼1
헉 3.4시간은 무리고 최대 2시간
2년 전
글쓴쀼
웅웅ㅇ 아랐어
2년 전
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