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입시끝나서 헬스 해보려는데
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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175
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지금 163/63정도거든? 헬스장 3개월 끊어서 매일 유산소만 두시간 하려는데(사이클이랑 런닝으로) 괜찮아? 밖은 너무 추워서 뭔 운동을 못하겠어서.. 헬스장도 첨 가보는거고 운동도 해본적 없어 진짜 순수 지방만 가득한 몸이고 근력도 0이야(500그램 아령도 열번 왔다갔다하면 팔아픔)
•••
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유산소로 사이클이나 런닝 60-70분 타고 헬스장 가서 OT 물어보고 간단하게 기구 사용법 배워서 물어보고 해봐! 근력이 있어야 살을 빼도 유지하기가 좋아
2년 전
글쓴쀼
피티 안끊어도 기구 물어보면 다들 잘 알려주셔??
2년 전
쀼1
음 헬스장마다 틀린데 두번 째 간 곳은 알려주시더라고 영업?의 일환이긴 하겠지만? 아니면 유튜브 보고 쉬운 기구는 한 번 해보는 걸 추천!
2년 전
글쓴쀼
아하 고마워 낼 상담 가보려궁!!
2년 전
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