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유지어터 토요일에 회랑 케잌 먹는데
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다이어트
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2년 전
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먹는 당일이랑 그 이후 식단 어떻게 해주는게 좋을깡 ??
•••
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케이크가 좀 걸리지만 사실 단백질이랑 탄수화물로 봐도될거같아서ㅋㅋㅋㅋ 그정도 먹는다고 살안찌니까 그냥 평소처럼해~ 폭식하지말고
2년 전
글쓴쀼
희희 고마워 덕분에 좀 더 맘 편히 조절할 수 있겠다 !!
2년 전
쀼2
나는 치팅한 날에는 16시간 정도 공복 유지했오
2년 전
글쓴쀼
옹 고마워 참고할게 !!!
2년 전
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