혹시 굶어서 ,초절식으로 뺐는데도 이쁘게 빠진 익 있어?

내가 눈이 이상한건가 

걍 소식,초절식만 하고 걷기만 하는데 

막 홈트할때보다 훨씬 티나게 빠지고  

복근도 살짝 보이고 쇄골도 보이고  

홈트하면서 적당히 먹을땐 솔직히 날씬 근처도 못갔어 

복근도 안보이고 튼튼해보이기만 했거든

[쀼2]

운동이 제대로 안 된 거 아냐? 꾸준히 안 헸거나

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나도 예전에 그렇게 뺐었는데 다 요요 오고... 응... 예쁘게 빠지면 뭐해 건강이 다 망가지고 있는데

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단기간은 괜찮아도 장기로 그렇게 빼고 유지하면 건강 망침 ㄹㅇ

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빠질 땐 예쁘게 빠짐 찔 때가 끔찍

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가슴 포기하면 가능 ㅇㅇ

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222222ㄹㅇ

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처음 절식으로 빼면 이쁘게 빠졌었어!! 근데 난 관리 잘 못하다가 요요 오고 다시 절식으로 빼니까 가슴만 빠지고…ㅋㅋㅋ 더 빠지는거 무서워서 그냥 유지하고 사는 중 급 슬퍼지네

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[쀼6]

아니!! 서서히 양 늘려가서 다이어트 전에 먹는 양대로 먹고 있어

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[쀼6]

처음엔 운동도 같이 하면서 먹는거 늘렸고 지금은 먹는건 되돌려 놓아서 운동만 줄이고 있어! 원래 맨날 했는데 이틀에 한 번 그런식으로!! 근데 확실히 운동 덜 하니까 근육이 빠지는지 눈바디는 안이뻐지더라😿

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6에게
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[쀼6]

삭제한 댓글에게
아니! 헬스장 무서워해서ㅋㅋ큐ㅠㅠ 이지은 땅끄 클로이팅 신지니 같은 홈트로만 두시간씩 했었어!

[쀼7]

장기간 초절식으로 예쁘게 빠짐

[쀼25]

혹시 기간이랑 식단 알려줄 수 있엉…??🥺🥺

[쀼7]

3개월 동안 하루에 닭가슴살 1개만 먹었어,,, 근데 하지마 후폭풍 오진다 진심 대머리 될뻔... 가족들이 멀리서보면 정수리밖에 안보인다고 해서 정신차리고 다시 10키로 증량하고 머리숱 돌아옴ㅠ

[쀼8]

나도 피티받으면서 매일 운동할때보다 그냥 식단 좀 하면서 일상생활+걷기가 몸 더 예쁘게 빠졌어ㅜ 내가 근육이 잘붙는 타입이라 그런가 적당히 운동하는게 몸이 예뻐보이는거같아서 필테,요가가 더 맞더라

[쀼9]

난 운동하든 절식으로 빼든 똑같은것같음 운동 너무 빡세게 안해서 그런가 운동해서 빼야 예쁜몸은 한 40후반은 되야 해당되는것같음

[쀼10]

나 절식으로만 16키로 뺐는데 그때 목표체중 도달하고도 뭐라도 먹으면 다 토해서 그냥 폐인됐어 조심해ㅠㅠ

[쀼12]

느려도 정석으로 빼는게 위너인듯

[쀼13]

나나 걍 몸 뼈대가 이뻐서 설먼빠져도 ㄱㅊ앗어

[쀼14]

나 완전 여리여리해짐 근데 문제가 이제
먹을 걸 눈 앞에 두면 허겁지겁 먹게된다 ㅜ

[쀼18]

헉 나도 그래 ㅠㅠ 진짜 미치겠어…
단식할때는 잘 참는데 한번 먹으면 헐레벌떡 숨도 안쉬거 먹어… 그러고 후회하고…

[쀼16]

나 운동하고 기초+200 먹을때나 초절식할때나 몸 비슷하게 빠져서 현타왔었어..ㅎ

[쀼17]

근데 건강이... ㅠㅠ

[쀼21]

전혀..아무리 좋게 해보려고 해도 얼굴이 넘 푸석푸석해지더라..ㅠㅠ

[쀼22]

디톡스 혀과때뭄에 굶으니까 여드름 다 없어지고 피부 좋아짐.. 근데 배고파서 요요 참는거 힘듦

[쀼23]

다 사바사임
초절식으로 감량 효과가 좋을수있는데 그만하는순간 요요!
그래서 다들 굶어서 빼지말라는거
그래도 한번쯤은 해볼만 함

[쀼24]

염분도 엤는 일반식을 입 짧은 사람처럼 겁나 양 적게 해먹으면 요요 덜 올것같던데? 막 샐러드 이런걸로 완전 초절식하고 일반식 돌아오면 벡퍼 살찌는 느낌이더라고