키(추정) 160에 45.2 키로인데 여기서 2키로 더 빼는거 어케 생각혀

43이라는 숫자가 내 로망이었어서 ㅜㅜ

 오늘 길 지나가다가 거울에 비친 내 다리가 넘 뚱뚱해보이는거야 하비라..

여기서 2키로만 더 빼고 싶은데 스펙만보면 보기 싫을정도일까?

[쀼1]

근력운동을 하는게 나을듯..

[글쓴쀼]

다리는 말고 상체만 할까? 매일아침에 출근할때 뛰는 운동은 하는데 ㅎ..

[쀼1]

하비인것 같으면 하체운동을 좀더 해야하지 않을까? 유튜브에 하체운동 많으니까 시간없으면 그거라도 해봐..! 상체도 하면좋구

[글쓴쀼]

허벅지 살만 빠지고 종아리 붓기만 빼면 넘 좋을거같아 ㅜㅜ 그래서 요즘엔 걍 스트레칭 깔짝대고 있는데 좀더 빡세게??

[쀼1]

응 좀만 더 빡세게해봐

[쀼1]

1에게
더빼도 상체랑 같이 빠져서 원하는 다리모양안나올거야ㅜㅜ 내경험담임

[글쓴쀼]

1에게
하.......................................................진짜? ...........................................하긴 어쩐지 빼는 중간에도 다리모양 진짜 변화 없더라 오히려 요즘 붓기올랐는지 더 굵어짐 ㅋㅋㅋㅋ 하......

[쀼2]

지금도 이미 저체중이라 남들이 보기엔 별로 안 말랐을 것 같은데.. 그래도 신경쓰인다면 키로수 줄이는 거에 집중하기 보단 윗댓처럼 근육 키운다는 목적으로 운동해 봐 그리고 하체 운동해도 근육 별로 안 붙엉 오히려 탄탄해지면 몰라두

[쀼2]

아 나 뭐래니 남들이 볼 땐 하비처럼 안 보일 것 같단 소리였으

[글쓴쀼]

헉 그래...? 나 근데 진짜 종아리가 내 체중으로 안보일만큼 넘사로 두꺼워서 ㅜㅜ 걍 허벅지살빼고 종아리 붓기도 쪽 빼면 너무 만족할거같아 ㅜㅜ 허벅지살빼려면 무산소운동이 답이겠지? 나 요가햇을때는 그래도 다리살?붓기 빠지는거 눈에 보이긴했거든 필라테스는 근데 효과가 없엇셔 ㅜㅜ

[쀼3]

나 43키로인데 난 40까지ㅜ뺄라고

[쀼3]

난 보기 싫을정도 아니라고 생각함 난 운동으로 빼서 체지방 4키로대얌

[글쓴쀼]

헐 그게 가능해..???????? ㅜㅜ 내가 체지방률이 높아서 그렇게 보이는건가봐 ㅜㅜㅜ

[쀼3]

아 내가 운동과몰입이라 그럴수도 근데 사실 나도 아직 내가 뚱뚱해보여서 조언을 못해주것네

[쀼4]

보기싫을 정도는 아니야! 건강에 무리만 안간다면 쓰니 원하는대로 해.