164에 근육 없는 53키로인데 근육 평균인 (한 체지방률 20초반) 50키로까지 가고싶어! 피티 필라테스 둘다 해본 경험으로 운동에 재미는 필라테스에 훨씬 많이느끼고 골반이랑 허리도 조금 틀어진 상태라 자세교정이 필요하기도 해. 근데 다이어트에는 필라테스보다는 무조건 헬스라고 해서 고민이야... 식이조절은 할건데 빡세게는 못할 것 같아서 운동이라도 빡세게 헬스를 해야할지 아니면 그냥 선호에 맞게 필라테스 해도될지... 익들이면 어떻게 할거같아?
