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다이어트 식단을 어떻게 할지 몰라서 일단 샐러드 먹는데4 l 다이어트
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샐러드에 닭가슴살, 계란 넣어서 점심 먹고 저녁은 똑같이 먹거나 양배추덮밥 이런거 해서 먹는데 괜찮나..?🥺

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쀼1
응응 나도 그냥 닭밥야 닭고야 위주로 먹어 귀찮아서... 기초보다 최소200 운동하면 300-400만 더 챙겨먹어 탄단지만 잘 구성하고!
2년 전
글쓴쀼
고마워!!
2년 전
쀼2
응응 괜찮은듯 지방도 먹어야해 하루견과 이런거 하루에 한개씩 먹어줘 아몬드 브리즈나
2년 전
글쓴쀼
오오 고마워 혹시 리코타 치즈가 지방이던데 샐러드에 같이 먹어도 될까? ㅜ
2년 전
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