규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
다이어트하는데ㅠㅜ
1
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
98
l
비만이고 체력이 너무 떨어져서 운동은 홈트보면서 15분에서 30분 정도 매일 하고 있어ㅠ 식단은 최대한 만들어 먹으려고 노력하고 단백질 위주로 먹고 있고.. 대구스테이크, 샐러드, 콜리플라워라이스, 달걀, 닭가슴살 등등.. 오히려 다이어트하고 3끼 잘 챙겨 먹어서 그런지 몸무게는 변화가 없거나 0.2 이렇게 늘고ㅠ 근데 남편이 봤을때는 붓기라던지 그런건 줄었다고는 해서ㅠ 먹는걸 더 줄여야할까??ㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
어제자 씨제이에서 빛삭한 기사 (아이랜드2 TS엔터테인먼트 친조카)
연예 · 9명 보는 중
엥 교사가 이 옷 입고 출근하는게 가능함?
일상 · 35명 보는 중
광고
파워링크
취업사진 다들 이렇게 웃으면서 찍어??
일상 · 7명 보는 중
우리 부서에 5년째 있는 사이버공무원 있음
이슈 · 7명 보는 중
내 데이트룩 골라줄 공주 어딧나 🎀🫧
일상 · 5명 보는 중
쇼타로 라디오스타 나가면
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
자취집 집꾸하는데 테이블 살말!
일상 · 4명 보는 중
요즘 토익 lc 정답 수준
이슈
정보/소식
공지) 아일릿 팬덤명 변경
연예 · 2명 보는 중
직장인 되니까 더이상 미래가 기대되지 않는 달글
이슈
광고
파워링크
지금 푸바오 대기시간 레전드야
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
저출산 이유 밝혀짐
연예
연관글
•
우유 300미리정도 하루에 마시는데 다이어트에..
3
•
다이어트 하는데 몸무게 제자리걸음이다
3
•
다이어트는 ㄹㅇ
4
•
다이어트 식품들 샵 보는데 요즘 진짜 돈만 있..
4
•
애들아 수험생인데 다이어트 하는거 아니겠..
3
•
하루 두 끼 중에 한 끼는 일반식 한 끼는 다이..
1
•
다이어트할 때 양 적게 먹으면 근육 다 빠지고..
5
쀼1
살뺄라면 단백질위주보단 탄수랑 지방도 적절하게 먹어줘야해 그리고 홈트는 근력위주로하고 유산소병행해보자
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
343
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
276
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
419
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
283
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
7
05.10 13:36
311
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
556
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
323
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
165
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
6
05.09 08:11
280
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
202
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
116
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
11
05.10 21:05
97
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
293
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
134
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
7
05.10 23:15
67
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
05.10 23:43
25
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
7
05.10 23:15
71
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
37
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
33
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
47
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
11
05.10 21:05
98
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
47
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
117
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
61
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
134
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
345
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
7
05.10 13:36
314
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
165
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
277
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
202
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
25
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
66
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
2
05.10 09:36
24
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
284
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
05.10 08:34
45
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
백호 - Oh my best day
백호 - Love or Die
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
백호 - 사랑하기 때문인거야
박재정 - 무슨 일 있었니
전체 인기글
l
안내
5/11 2:32 ~ 5/11 2:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
일부러 애인 불안하게 하는 게 나름 효과있는듯
53
2
일상
복권 당첨돼서 눈물냐
5
3
이슈
스킴플레이션 의심되는 다이소 뷰티템.jpg
2
4
이슈
AI 애널 출시... 5시간 걸릴 걸 5분에 끝내... 충격
44
5
일상
알바하다가 엄청 큰 대형사고 쳤어...
2
6
일상
볼펜 이 부분 뭐라고 불러?
4
7
일상
🙂↕️ 🙂↕️ 이거 뭔 뜻이야?
3
8
이슈
구라 안 치고 선재업고튀어 10화 엔딩 본 내 반응이랑 똑같음.twt
3
9
이슈
당시 역대급 충격으로 엔딩이 아직까지 화자되는 영화 탑.jpg
1
10
이슈
왕가탕후루 신상
12
11
이슈
일본 유명 식빵서 쥐 몸통 발견…10만 4000개 리콜
5
12
이슈
요즘 불교가 힙해진 것에 대한 엄마의 생각
6
13
이슈
레이만 만나면 머리가 복잡해지는 유재석 ㅋㅋㅋㅋ
13
14
이슈
길거리 캐스팅 10번 받은 사람이 말하는 접근법
2
15
이슈
요즘 신상? 피자 가게들.jpg
2
16
일상
이유없이 날 싫어하는 것 같은 사람이 있으면 어떡하지
3
17
일상
우와 익들아 나 인스스 좋아요 13개받앗어
6
18
일상
아니 근데 mbti S 5명에 N 1명 있는 자리면
3
19
이슈
대체 어떤 인생을 산 건지 궁금한 폰 주인.jpg
24
20
이슈
나보다 인생 망한 사람 있냐는 30대 중반 간호사
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위