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초록글 데드리프트 질문있습니다아아아아아10 l 다이어트
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봉 15키로짜리로 하면 자극은 오는데 악력이랑 전완근이 약해서 오래 못해.. 근데 케틀벨 12키로로 하면 자극이 좀 덜해서 ㅠㅠ 15키로짜리 익숙해지려면 조금이라도 봉으로 하는게 좋을까? 아님 12키로 케틀벨로 했다가 넘어가는게 좋을까?

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쀼1
스트랩 사는건 어때?
2년 전
쀼2
나두 스트랩사는거 추천
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼7
악력은 타고나야하는줄 알음 🙊 뭘로 키워?
2년 전
쀼4
봉에 매달리기나 전완근운동 깔짝깔짝하면서 빈바(20키로)들수있을때까지는 늘리는게 좋을거같애
2년 전
쀼5
철봉에 매달려있기 추천할게!! 최대한 악력 길러보고 스트랩 사장!
2년 전
쀼6
스트랩사서 무조건 봉! 원래 전완근이 약하고 먼저 쓰이면서 금방 지칠 수 밖에 없으니까 스트랩 사용해서 힘 보태주면서 중량 늘려가는게 제일 좋은 방법이야ㅎㅎ
2년 전
쀼7
혹시 스트랩 어디꺼 추천하는데 있닝?
2년 전
쀼6
wsf꺼 스트랩 괜찮아, 저렴하고 입문하기 괜찮음
2년 전
쀼7
스트랩 사자! 나 피티 받는데 쌤이 주신 스트랩해서 하니까 봉 무거워도 안 떨구겠더라 난 현재 20kg
2년 전
   
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