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이주에 8키로 뺐는데 속도가 어때??32

l조회 1666
진짜 이주만에 8키로 뺐구 

치킨도먹고 라면도 먹었어 

먹뱉이나 먹토는 안했구 

딱히 운동은 안하고 간간히 스트레칭만 하고 

병원가봤구 별문제 없다고 들었습니당 

물은 하루에 최소2L 마셧어용
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다이어트하는데ㅠㅜ1
다이어트할 때3
세달동안 10키로 뺐었는데 두달동안 4키로..
이 식단운동으로 2주만에 4-5키로 가능할..
네달동안 겨우 6키로뺐는데 두달동안 폭식증생..1
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쀼1
이주에 3키로 빼기도 힘든데…대단
4년 전
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글쓴쀼
빠른거야??
4년 전
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4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
운동은 스트레칭만하고
하루에 두끼먹는뎅..??
4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
병원도 다녀왔는뎅
아무 문제없다도라궁...
4년 전
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쀼3
그게 가능한가..? 그건 체지방일수가 없어 2주동안 단식을 했어도 결손칼로리로는 못채움 수분이 많이 빠졌을듯..
4년 전
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글쓴쀼
나 물 하루에 최소 2L마셔..
별명이 하마야...
4년 전
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쀼3
그거 근육없으면 몸이 못붙들어서 그냥 소변으로 다빠져나감
4년 전
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쀼3
근데 진짜 고도비만이 아니고 식단 운동 별거 한게 없는데 저렇게 빠진거면 갑상선이나 췌장쪽 이상 없는지 나같으면 한번 점검해볼거같아
4년 전
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글쓴쀼
안그래도 병원갔는데 딱히 뭐없다했달까..
4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
70에서 -8
4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
다이어트하기전엔 거의 한끼만 먹었는데
자기전에 나 새벽에 저녁늦게
칼로리높은거 먹었달까??
운동은 당연히 안하고
바뀐건 낮에 활동하고
밤에 잔거?? 원래는 바뀌었어서
물은 하루에 최소 2L 진짜 생물
4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
삭제한 댓글에게
우선 물을 많이 마셔야 칼로리 소모 잘된다??
애프터스쿨 나나도 하루에
그냥 생물을 3L씩 마신다고해서 따라하다가 버릇이 되어서
4년 전
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쀼5
헉 대체 어떤 방법인거야 공유해주라 ㅜㅜ
4년 전
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글쓴쀼
진짜 별거없어..ㅠㅠ
이번에 그냥 집에서 쉬면서 한거라
딱히 운동도 안했구..어디 나간적도 없구... 집에서 엄마가해준밥먹고 티비보면서 스트레칭하구 누웠있는게 다였어...
4년 전
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쀼6
병원에서 못 찾은걸수도 있어 정밀검사 받아봐
4년 전
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쀼6
초절식말고 2주8키로 말도 안됨
4년 전
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글쓴쀼
초절식이라고 하기에는 치킨도먹구
라면도 먹고 우동도먹고 밥도먹고 스팸도 먹고 밥도 비벼먹고
4년 전
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쀼6
꼭 큰 병원가서 검사 받아봐
4년 전
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글쓴쀼
우리지역에서 제일큰병원에서 일해서 거기 퇴사전에 검진다받았어...퇴사한지 지금 딱 삼주되고
4년 전
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쀼7
와 미쳤다..식단은 어케했어? 아무 변화안주고 스트레칭+물2리터 마신거야?
4년 전
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글쓴쀼
변화는딱 이주간 아침에 일어나서 밥먹고
점심밥먹고 저녁밥먹고 중간중간 몸찌뿌등할때 스트레칭하고
내가 원래 건강에 관심이 많아서 집에
기구가 많아서 그런거 다 쓰고
물은 최소2L 마셨엉
식단은 그냥 먹고싶은거...
4년 전
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쀼8
병원가봐야할것같음..
4년 전
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글쓴쀼
다녀왔엉 아무문제없엉
4년 전
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글쓴쀼
걱정 고마웡
4년 전
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쀼9
나 예전에 갑자기 초절식해서 2주에 10키로 빠진 적 있었어 근데 그 후에 요요 엄청 오긴 왔지만...근데 난 갑자기 초절식해서 가능했다고 생각하는데 두끼 다 먹고 스트레칭만 했는데 이주에 8키로면 빠른거같은데
4년 전
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글쓴쀼
나도 그렇게 생각하긴해...
4년 전
   
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