나 오늘 먹은것좀 봐주라

아침 생파프리카1개 

점심 소고기미역국 (밥,국물X 소고기하고 미역만 먹음 )  

돼지등갈비3쪽 , 생양파 , 마늘  

간식 딸기9개 , 생파프리카1개 

저녁 브로콜리1개전부다 , 찐마늘10알

[쀼1]

찐마늘 맛있어!? 다이어트에 좋아.!!?

[글쓴쀼]

웅 완전 꼭먹어 ㅠㅠ 인터넷에 찐마늘효능검색ㄱㄱ💛

[쀼1]

헉 쓰니 덕에 좋은 거 알아간다ㅎㅎㅎㅎ

[쀼2]

탄수를 너무 안먹었네

[글쓴쀼]

웅... 그래서힘이없어 ㅠ

[쀼2]

저렇게 계속먹으면 탄수먹는순간 다 살로가,, 기초대사량 망가지고,, 기초대사량이상은 먹어야해 탄수넣어서

[글쓴쀼]

내일부터 밥 조금씩 먹으면되겠지?
탄수항상 먹었는데
이번 5일동안만 못먹은거라서 ㅜㄴ

[쀼2]

웅 잘 챙겨먹자,, 나도 저렇게 맨날 하다가 이번에 진짜 잘챙겨먹으면서 운동하거든? 진짜 이게 더 잘빠져 진짜,,

[쀼2]

2에게
물론 군것질 당 제한하고 먹긴했는데 진짜 탄수화물은 많이 먹어줬어

[글쓴쀼]

2에게
역시 ㅠㅠ
하 사실 내가30kg 빼고나서 강박증 온거같아
탄수화물 꾸준히 먹었어 5일전까지만해도..
안먹은지 5일짼데 몸이허하다 ㅠ
내일부터 다시 원래대로 먹으려하는데 5일 탄수안먹억다고 살로가려나ㅜㄴ

[쀼2]

글쓴이에게
에이 5일은 괜찮을거야 숫자에 너무 강박같지말자,, 편하게 내려놓는게 더 좋을거야 스트레스받음 살도 더 안빠져ㅠㅠ