인스티즈앱 처음엔 좋더라고
근데 밥 말고 다른 탄수화물 먹는 게 없으니까
계산해보면 하루에 탄수화물 80g도 섭취 안한게 되더라고
(나는 일부러 기본 100g~130g은 맞추려고 해)
그렇다고 아주 조금씩 섞기엔 냉동실 공간이 좁아서 자리차지하고 신경쓰이고..
그래서 그냥 이제 컬리플라워 안먹고 점.저 둘다 집에서 한 잡곡밥으로 탄수화물 맞추거든?
이렇게 해도 괜찮은거지??
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처음엔 좋더라고 근데 밥 말고 다른 탄수화물 먹는 게 없으니까 계산해보면 하루에 탄수화물 80g도 섭취 안한게 되더라고 (나는 일부러 기본 100g~130g은 맞추려고 해) 그렇다고 아주 조금씩 섞기엔 냉동실 공간이 좁아서 자리차지하고 신경쓰이고.. 그래서 그냥 이제 컬리플라워 안먹고 점.저 둘다 집에서 한 잡곡밥으로 탄수화물 맞추거든? 이렇게 해도 괜찮은거지?? |