20키로 빼는거 가능할까…..

167/80키로 됐는데………. 꾸준히 20키로가 쪘네 ㅎㅎ…

[쀼1]

당연!!!!!

[쀼2]

당연하지 나도 167에 77까지 쪘다가 63까지 빼고 다시 70까지 쪘는데 다시 58까지 뺐어 내가 했으니까 할 수 있다!

[쀼4]

왕 얼마나 걸렸어??

[쀼2]

나 63까지 빼는 건 진짜 절식하고 운동으로 대충 3개월 정도였구 지금은 건강하게 피티로 5개월째 감량 중!

[쀼4]

70->58이 5개월이라는거지?? 고마워!!

[쀼2]

응응 맞아! 쀼4도 파이팅!

[쀼5]

혹시 어느수준까지 절식했는지 물어봐두댈까..!

[쀼2]

그땐 지식이 아무것도 없었어서 하루에 과일로만 배 찰 정도로 한 끼 먹고 땡이었어 아니면 우유에 시리얼 한 끼 첨엔 원래 일주일에 세 번 먹고 싶은 거 먹다가 점점 욕심 생겨서 일주일에 한 번만 치팅 갖구 그랬어

[쀼5]

2에게
아하ㅠㅠ그랬구나ㅠㅠ

[쀼3]

가능가능!!!!나 168/83키로에서 지금 59키로야 목표는 52ㅋㅋ1차 목표는 72, 2차 목표 65,3차 목표 60까지 뺏다가 최근 2키로 쪄서 지금 다이어트 4차야 할수있어! 다이어트 기간은 쉬었다 다시 시작해서 4년 걸렸고 빡쎄게 하면 1년6개월은 걸릴듯해

[쀼6]

가능! 나는 72에서 58까지 뺐다가 다시 쪄서 76까지 올랐다 ㅠㅠ 지금 다이어트 한달째 68만들었어 3개월 내로 60초반 만들고 천천히 55까지 내려가는게 목표다....

[쀼7]

나 80->52까지하고 유지하면서57이야!너도 할수있다!!난 조금 여유된다면 피티받으면서 운동법배워서 하는거 추천!!

[쀼8]

가능이야... 나도 꾸준히 적립했다 빼는중인데 3개월은 초절식말고 적당히 먹으면서 식단만해서 10키로 뺏고... 이제 피티 시작했어

[쀼9]

완전 능 나도 지금 80찍음 나랑같이 시작할래???